秋冬季節天氣乾燥，很多人到了這個季節皮膚乾燥，情況輕的話乾燥不舒服，嚴重的人脫皮，使用很多護膚品也沒用，皮膚乾燥需要內外調整。那麼，皮膚乾燥脫皮該怎麼辦呢？
秋冬季節，空氣逐漸乾燥，皮膚水分和油脂減少，皮膚在夏天暴露，變黑或出現斑點，皮膚乾燥，皮膚暗淡無光澤，保溼滋養工作尤爲重要。而且冬天本身也很乾燥，要好好護理皮膚。皮膚柔軟、水靈、豐滿、明亮與否，關鍵在於皮膚的含水量。
1、食療:平時多吃芝麻、蜂蜜等刺激性食物，儘量少吃洋蔥、大蒜等。合理安排自己的生活，早睡早起，保證足夠的睡眠，保持神志安寧，由外向內收斂神氣，讓自己保持樂觀的情緒，預防皮膚乾燥，使自己顯示出奕奕神采。
2、充分休息:合理安排自己的生活，早睡早起，保證充分的睡眠，保持意識平靜，從外向內收斂精神，保持樂觀的心情，預防皮膚乾燥，表現出奕奕的精神。
3、防曬霜:冬天早晚涼爽，中午帶傘，塗紫外線隔離劑的防曬指數護膚品，對護膚有益。
4、保養:保養臉部、頸部皮膚，用適合自己皮膚的洗顏料去除污垢和集中在表皮的化妝品污垢，保護皮膚的呼吸功能，深入慢慢按摩臉部、頸部，改善皮膚的血液循環，選擇滋養、活性強的口罩，營養外層皮膚，塗奶油，保持表皮細胞的水分
5、用橄欖油做護膚品:橄欖油中的維生素a、d、e對皮膚乾燥過敏有很好的效果。此外，用方糖潤膚是老一代人的祕方，將方糖溶解在熱水中擦拭，護膚效果非常好。
以上就是關於皮膚特別乾燥脫皮怎麼辦的詳細介紹，皮膚乾燥是很多朋友都會遇到的問題，不要太慌張，正確塗抹護膚品的同時，還要保證充足的睡眠。需要注意的是，平時多吃蘋果等含水量豐富的水果，內外烹飪效果更好。
