那幾天不僅肚子疼，臉色不好，還發現口臭？口臭會讓人很尷尬，影響社交以及正常生活。那麼，爲什麼女性在經期的時候會出現口臭？如何改善口臭？以下小編詳細介紹
生理日口臭是血液帶來的
很多女性在生理日遇到口臭的問題，這種口臭可以是輕微的口臭，也可以加重原來的輕微口臭。有關專家表示，這通常被認爲主要是血液攜帶來源的口臭。“女性月經期間，子宮內膜壞死、脫落等過程中會產生口臭揮發性物質，這些口臭揮發性物質進入血液並被帶往肺泡隨氣體交換而呼出，發生口臭。”這就跟進食了大蒜、洋蔥和一些辛辣的調味品在體內消化後經血液帶往肺部而發出短暫的臭味一樣。因此，月經期一過這種口臭味馬上減低或消失。其主要成分爲二甲基硫化物。
生理日激素改變口腔細菌混亂
除口臭揮發性物質被帶出血液外，生理日激素的變化爲口腔細菌提供混亂的機會。專家解釋，月經期本身是體內一個複雜的生理變化時期，雌激素參與月經後子宮內膜的修復過程。其實在平時口腔黏膜上存在有大量雌激素受體，由於月經期雌激素的撤退，口腔黏膜細胞會感應到雌激素水平的變化，在雌激素水平降低的影響下，口腔黏膜包括牙齦在內的日常修復和抗禦細菌抵抗力降低，口腔牙齦溝內細菌會趁機作亂和大量滋生，產生的揮發性口臭物質增加，因此會發生口臭比平常明顯的情況。同樣的，這些變化也會隨經期結束，雌激素水平的上升而改善。但如果在月經期間保持口腔清潔，能夠使經期口臭情況有所改善。
女性如何改善經期口臭：
1、注意口腔保健最爲重要，最好做到堅持早晚刷牙，飯後漱口，保持口腔清潔，最大限度減少口腔內細菌的密度。這可以減少細菌在口腔中的作用，減少口腔中的口臭揮發物質。
2、生理日保持平靜的心情有助於月經引起的口臭。
3、注意飲食平衡，不吃刺激性強、過冷過熱的食物，維持胃腸功能的正常，儘量保持適量的維生素和飲食纖維的攝取，避免經期便祕，減輕經期口臭是必不可少的。喝些茉莉花薄荷茶有助經期口臭防治。
茉莉花薄荷茶：用茉莉花、薄荷（葉）開水沖泡，清熱利咽，有芳香除臭作用。
