女性乳房是身體中比較脆弱的部位，也是最需要護理的部位。然而日常生活中，許多不良的習慣都會對乳房的健康造成嚴重的影響，你都知道哪些呢？
如今，大多數的白領女性一坐辦公室就是一整天，所面對的除了電腦還是電腦，而這一長期屈身在辦公桌前，就會影響到胸部的挺拔，時間一長，乳房便會感覺到脹痛，對乳房的健康就產生了影響。因此，必須避免生活中不良的生活習慣和姿勢，爲乳房創造健康的成長空間。
乳房發光之一，避免彎腰駝背
長時間坐在電腦前的白領女性們，一整天都很難保證擡頭挺胸，很多人怎麼舒服，腰彎了，背彎了。而彎腰不僅會在腹部堆積多餘的脂肪和肉肉，還會增加腰椎的負擔，阻礙身體正常的血液循環，從而阻礙到胸部的血液循環；駝背更會壓迫到胸部的阻止，令乳房的健康受到影響。所以，爲了乳房的健康生長，儘量避免彎腰駝背吧！
乳房發光的第二個避免抱臂
很多女性朋友經常把胳膊抱在胸前，但這種姿勢會嚴重增加胸部的負擔，使乳房的血液循環變差，影響乳房的健康。因此，女性朋友應該注意，平時沒事，雙臂可以自然放在身體的兩側，經常伸展懶腰，有助於改善不良的胸部形狀。
乳房走光之三避免趴桌子睡覺
都市白領們中午休息的時候，總喜歡趴在桌子上睡覺，偶爾一次倒也沒有關係，只是如果長期這樣趴桌子睡覺的話，不能會造成腦供血不足，乳房也會受到諸多擠壓，使乳房肌肉鬆弛、變形下垂、血液循環不暢，甚至提前衰老，影響甚深。女性朋友們建議午休時儘量不要躺在桌子上睡覺，在背上墊枕頭，以仰臥的姿勢休息，最大限度地減少乳房受傷的程度。
乳房發光的四個女性朋友，避免用力按壓
事件中工作的女性朋友，乳房經常被桌角按壓，這種情況妨礙乳房內部的正常代謝，不利於乳房的健康發展，可以想象對乳房的嚴重影響。因此，避免用力擠壓胸部，可以適當的柔軟按摩，使胸部輕鬆放鬆。
乳房發光的五個避免穿不合適的胸罩
現在，以堅固豐滿的胸部爲女性性感的評價標準，女性們以胸部爲自己的追求目標。但是，很多美眉因爲很多原因胸部看起來不豐滿，所以把能量轉移到了胸罩上。一些女性朋友在購買胸罩時，會選擇大尺寸的胸罩穿，這對乳房的正常健康和發育非常不利。因此，選擇適合自己尺寸的胸罩很重要哦
給乳房一個健康的發育環境很重要，尤其是正在發育的青春期少女。做一個女人，在爲了美麗加分的同時，要學會讓自己愛上一倍，從保護乳房健康開始吧！(99健康網()特稿，如需轉載，請註明來源。)
