現在大衆審美追求的是一張精緻的小臉，認爲只有一張小巧精緻的臉，看起來纔會有氣質，纔會更加上鏡，更加討人喜歡。即使沒有好的體型，臉也很重要。瘦臉的方法有很多，食療瘦臉是健康安全的選擇。在日常飲食中，這樣吃可以有效地去除臉上的浮腫，減少臉上多餘的贅肉，一起來看看吧。
胡蘿蔔蜂蜜飲用
蜂蜜具有排毒、美容的效果，胡蘿蔔中含有豐富的維生素，做法簡單，榨取新鮮胡蘿蔔汁，加入蜂蜜攪拌均勻後飲用。每天早上起牀後，喝一杯，可以美容、排毒、消除臉上的浮腫哦
芹菜牛奶
多喝牛奶可以美白，而芹菜不僅可以降低血壓降低血脂，而且蔬菜含有利尿的有效成分，消除體內水鈉的積存，消除利尿腫脹。把兩根西洋芹榨成汁與牛奶均勻攪拌後飲用，可以促進臉上脂肪燃燒，能起到瘦臉的作用。
冬瓜玉米湯
冬瓜利尿，可去浮腫。玉米含植物纖維高，可潤腸通便。做法很簡單，但要記住不加鹽，連續喝1~2個月，會有效果。
柿餅
柿子餅營養價值很高，所含維生素和糖分比一般水果高1～2倍左右。纖維素、鈣、維生素c、胡蘿蔔素、糖、蛋白質、鐵、碘等微量元素豐富，具有清熱、潤腸、止血、降壓的作用，但不宜多吃。柿餅又硬又適中，是兼具營養價值和口腔活動的健康食品。
薏米煮燕麥
燕麥豐富的纖維素可以增加飽腹感降低血脂和膽固醇，消水腫的功效更加不在話下。但是吃燕麥最好自己煮。將天然燕麥和適量的水熬煮開即可食用。加入同樣能利尿去水腫的薏苡，一起烹飪效果更好。
