懷孕期間，女性爲了保證孩子的營養，吃得多體重急劇增加。因此，產後減肥成爲很多女性關注的焦點，手臂、大腿、臀部……其中最難減肥的是肚子，特別是剖腹產的女性，因爲肚子有傷，所以不知道什麼時候減肥最好。小編注意到剖腹產後減肥需要注意4個重點時間段。
首先，月子期間不能減肥。這個月，主要讓產婦從產後的虛弱狀態中恢復，月子期間母乳餵養和辛苦育兒需要大量的能量，所以坐在月子期間不要以任何形式減肥恢復體型，會嚴重傷害身體。
重點時間段1:產後6周
這個時間段可以適當開始減肥，產婦認爲自己的體力恢復良好的話，這個時候可以開始減肥。
重點時間段2:產後2個月
產後2個月身體恢復後，母乳餵養也逐漸減肥，適當增加運動量，減少一定的食量，改善飲食結構，不要吃熱量過高的食物。
重點時間段3:產後4個月
如果沒有母乳餵養，可以像產前普通人一樣減肥。對於仍在進行母乳餵養的母親來說，母乳餵養期間只適用於產後2個月以後的控制方式:適量減少飲食量，適度增加運動。
重點時間段4:產後半年
是與脂肪決戰的時候了。否則，脂肪穩定地建立村莊的話，減肥會變得困難。主要從控制飲食開始，多吃營養高、熱量低的食物，但不能減少液體的攝取。同時，應採用游泳、瑜伽等有效的運動減肥方式。
