安全期自測 ，大部分女性爲了避孕都會進行安全期自測的行爲，那麼安全期到底是怎麼劃分的呢？
安全期分爲排卵前安全期和排卵後安全期
月經清潔日至排卵日前一天的日期爲排卵前安全期。排卵期結束後的第一天到下次月經來潮的前一天是排卵後的安全期。排卵後的安全期比排卵前的安全期更安全。
這是因爲有些婦女有時受環境變化和情緒波動等影響使排卵提前，這樣排卵前安全期就會縮短。
月經前七天和月經後八天爲成年女性的安全期，是多數人用來避孕的一種計算方法。
除使用天數計算的日曆法外，還有基礎體溫法和分泌物觀察法。然而安全期並非絕對安全，有時候女性排卵會提前，或者延後，此時安全期的判斷就會變得無效。
安全期避孕不可靠
但是，安全期避孕是不安全的。推算法往往不可靠。女性排卵的時間受外部環境、氣候、本人的感情、健康狀態等因素的影響，排卵延遲或提前，有可能發生額外的排卵。
安全期避孕失敗率約爲20%，一般月經週期異常的人不適合計算安全期避孕。
因此，安全期避孕法不適用於所有女性，如果是生理日不穩定或月經不規則的女性朋友，建議使用更有效的避孕方法。
並且，與月經前、月經後8天的安全期相比，月經來潮有可能提前或延遲，但月經乾淨是正確的日子。因此，建議月經後8天作爲安全期更安全。
