夏季防曬是女性的重要工程，如何防止自己曬黑？讓我們看看以下五個防曬點
1、涼風下有強紫外線
紫外線不發熱。例如，人們爬山時，山風越涼，紫外線也越強。每上1000米，紫外線增強10%。海也一樣，海風涼爽，但此時的紫外線往往達到很強的程度。此外，90%的紫外線可以穿透雲端，雲端不是紫外線的最佳殺手。
2、t恤防曬效果更好
簡單的t恤比任何防曬霜都好，草帽也很有效。再塗上防曬指數30的防曬霜，完全不用擔心你的美白計會受到什麼影響。
3、曬傷後，需要保護
皮膚厚度和黑色素的產生是皮膚自我保護的表現，但黑色素只能部分吸收紫外線b，但沒有吸收紫外線a的功能。因此，從日到室外，在太陽和皮膚之間做隔離屏障是必不可少的。我認爲皮膚曬黑的話就不需要防曬霜的觀點是錯誤的。
4、避免紅色、黑色食物
營養師研究表明，使用紅色食物後曬太陽，皮膚更容易曬傷。因此，儘量不要在曬黑前吃木瓜等紅色食品。此外，由於黑色食物，如醬油、黑醋、咖啡等含有大量黑色素，如果你吃得太多，很容易導致皮膚色素沉澱，所以很容易使皮膚變黑。衆所周知，補充維生素C
維生素C的美白效果比較明顯。因此，美白也是必不可少的。平時吃西紅柿、黃瓜、馬鈴薯、胡蘿蔔、中空菜、牛奶、海鮮等富含維生素c的食品，保持肌膚健康美麗和自然美麗。
