1、可樂or蒸汽:350毫升，熱量約爲157.5千卡
到了夏天，人們爲了貪婪而可樂or蒸汽可能會猛烈澆水。但是請注意350毫升裝可樂裏面的糖分相當於9塊方糖。
2、奶昔:小杯子，卡路里約205千卡
特別是香草奶昔，作爲可以喝的甜點很受歡迎，但卡路里也驚人，減肥者必須忍耐。
3、焦糖咖啡飲料:小杯子，熱量約255千卡
焦糖飲料，焦糖星冰樂聚集了咖啡的苦味和焦糖的甜味，是不可拒絕的飲料。但是，牛奶和焦糖的組合會產生高卡路里，所以不要忘記腰圍。
4、熱檸檬:280ml服裝，熱量約80千卡
檸檬的酸味和蜂蜜的甜味，冬天加熱飲用的人很多，可以補充維生素c，但不要輕視熱量哦。
5、牛奶咖啡:300ml服裝，熱量約爲148千卡
長期受歡迎的飲料，但牛奶飲料的熱量一般很高，必須慎重記住。
6、啤酒:聽裝，平均熱量達到160
啤酒肚是怎麼來的？啤酒的熱量一般都很高！
7、熱巧克力：200ml裝，熱量約114千卡
很多人最愛的巧克力奶，減肥的超強殺手。
