對於女性朋友來說，子宮是相當重要的，它承載着妊娠和分娩的功能，如果子宮出現問題，可能會影響正常妊娠和分娩，因此對女性的威脅相對較大。那麼女性應該怎樣保護自己的子宮？在平時應該採取正確措施和飲食健康來保養子宮，就可以起到預防各種子宮疾病的作用，那麼就可以避免不孕症疾病的發生。
女性應該如何預防子宮疾病？
一、保持和諧的性生活。平時要保持規律的性生活，不要過度頻繁的性生活和節慾，在性生活中採取避孕措施，注意個人衛生問題，在性生活前後立即清洗下半身。
二、堅持運動。平時應該多參加自己喜歡的運動方式，加強子宮功能，提高身體素質和免疫力，有效預防各種疾病的發生。
三、定期檢查。女性朋友要定期到醫院進行婦科檢查，這樣才能及時發現疾病及時治療，才能避免病情惡化嚴重的子宮疾病。
預防子宮疾病應注意哪些飲食事項？
控制飲食總熱量。平時不要暴飲暴食，肥胖的女性容易引起子宮肌瘤的風險。
飲食均衡。應該少吃動物性荷爾蒙食物，不要經常吃魚卵和蟹黃，也不要吃蜂王乳之類的保健品，以免影響體內荷爾蒙的平衡就會刺激到子宮，而發生子宮疾病。
多吃高纖維蔬菜和水果。多吃新鮮的蔬菜和水果，可以促進腸胃的健康，而且能夠預防各種婦科疾病，能夠起到清熱排毒和活血化瘀的功效。
多吃黃豆。黃豆中含有黃酮可以阻止腸道對動物性荷爾蒙的吸收，能夠降低子宮疾病的發生率。
女性朋友平時一定要養成良好的生活習慣，注意飲食健康，保持良好的心情，學會放鬆自己，積極參加體育鍛煉，最重要的是養成定期檢查身體的好習慣，起到預防婦科疾病的作用。
