口罩可以每天做嗎？隨着一些明星的大力宣傳號稱：一天敷一張面膜。因此，很多女性朋友也發生了瘋狂的跟進現象，今天保溼口罩，明天美白口罩，後天……總之，相信世界上沒有懶漢這個金文。但是，你知道嗎？戴口罩是懶惰。
孫樂棟南方醫科大學珠江醫院皮膚科主任
口罩可以每天做嗎？
使用口罩不要太頻繁。一週兩次就行了。“給大家一個使用建議，比如今天敷面膜了，可以連續三天都敷面膜。然後就保持每週兩次的次數，原則上不要超過三次。孫樂棟主任注意到，皮膚自身適應力強，經常調節對皮膚吸收沒有好處。有實驗證明，三組人每天使用口罩，第二天使用口罩，每週使用兩次口罩，其實效果大致相同。即使是每天使用口罩的人，也比第二天使用的人含水量低，也就是說水分損失量大。
這主要是因爲口罩有瞬間的加溫作用。使用口罩時，毛孔的打開可以吸收一定的水分，但也有失去水分的情況。因此，需要平衡時間，經常使用口罩，容易打破這個平衡，改變皮膚的新陳代謝，明顯增加水分損失。現在普遍認爲皮膚均衡時間爲48-72小時，一般每週保持2-3次即可。
口罩要多長時間？
另外，除了不推薦每天使用次數外，實際上塗口罩也很講究。首先，塗口罩的時間不要太長。對中國人的皮膚來說，塗口罩約15-20分鐘即可。皮膚乾燥的話，時間會縮短，儘量在口罩溼的時候取下油性皮膚可以延長時間，但不要太長。塗口罩的時間太長，皮膚容易失水，失氧。
其次，美眉喜歡洗澡時塗口罩，這時熱氣打開皮膚毛孔，認爲口罩的精華容易吸收。對此，孫樂棟主任說，這和塗口罩前蒸臉是一樣的原理，但這種做法不推薦。因爲洗澡的時候，水溫高，毛孔打開，皮膚的水分自然
最後，敷面膜也有“黃金時間”。早上8點左右和晚上10點半左右是最好的，如果選擇在凌晨或是身體太疲累時敷面膜，皮膚光澤和含水量並達不到預期的效果。
專家介紹
孫樂棟，主任醫師、副教授、碩士生導師，2000年畢業於第一軍醫大學臨牀醫學七年制，獲皮膚病學碩士學位，2007年畢業於南方醫科大學，獲博士學位。2006年晉升爲副主任醫生、副教授，2008年被聘爲南方醫科大學碩士生領導，2012年晉升爲主任醫生。
擅長醫學護膚、皮膚美容、系統性紅斑狼瘡、天皰瘡等自身免疫性疾病，性傳播性疾病的綜合診治，特別是造血幹細胞移植治療系統性紅斑狼瘡、天皰瘡等自身免疫性疾病。其中造血幹細胞移植治療系統性紅斑狼瘡、天皰瘡等自身免疫性疾病處於國際先進和國內領先水平。
