大姨媽量少怎麼辦?
月經是女性獨特的生理現象。女性每個月都要經歷一次月經，月經期間會出現各種問題。比如月經量少，月經量少也是異常現象，需要及時治療。那麼如果女性發現大姨媽量少怎麼辦呢?具體如下：
1.注意飲食。月經前一週左右，女性應避免吃冷、辣、刺激性食物。他們可以多喝水，吃富含纖維素的食物，保持大便通暢。月經期間，你可以喝紅糖水來調節身體。
2.消除疲勞。如果身體過度疲勞，會影響身體器官的功能和新陳代謝。因此，女性在月經期間應避免劇烈和長期運動，注意休息，保證睡眠、規律工作和休息，避免熬夜。
3.注意保暖。月經量少的女性除了不吃生冷食物外，最好少接觸冷水，尤其是月經期間。如果平時坐在空調房裏久了，最好披上薄毯，保暖，避免感冒。
4.注意衛生。女性每天都要注意外生殖器的清潔，尤其是月經期間，要及時清潔陰部，防止感染。選擇柔軟、棉質、通風透氣性好的內衣，勤洗勤換，換好的內衣要曬乾。月經期間不要有房間。
5.放鬆。中醫認爲抑鬱症容易引起肝鬱氣滯，從而減少月經量。過度的精神刺激、緊張、悲傷等不良情緒會導致內分泌紊亂和月經異常。因此，女性朋友必須調整心態，學會放鬆。
大姨媽量少而且是褐色的什麼原因?
首先，當女性來月經時，月經顏色會呈棕色，月經量較少，主要是由於氣滯血瘀、冷血凝滯、痰溼阻滯和血液循環障礙，因爲女性過度飲食和減肥會有月經量減少的症狀。如果患者的工作和休息生活不能保持規律，女性也容易有月經量減少的症狀，而患者的月經顏色是棕色的。
此外，女性在月經期間受到寒冷刺激後，也會收縮女性盆腔內的血管，導致月經量減少。嚴重的還會出現閉經症狀，或激或心理創傷，也會導致患者內分泌紊亂，導致月經量少，棕色。
