防曬霜防曬指數。防曬是我們護理肌膚最重要的一步，任何一個防曬細節我們都需要了解清楚。就算是進入了微涼的秋季，防曬也不能鬆懈。很多人都會迷信防曬指數，認爲防曬指數越高就越能呵護肌膚，到底是不是這樣的呢？我們馬上來了解清楚。
一、防曬指數SPF
我們經常說SPF值，其實就是指防曬霜所能發揮的抵擋紫外線的能力高低值。任何一款防曬霜都會有標註它的SPF值。那是不是說SPF值越高，保護能力就會越強呢？其實不然，最近有專家指出，防曬指數爲15、30的產品，它們所具有的保護能力分別是93%、97%，區別並不大。而且SPF值越高，防曬霜的通透性就會越差，覆蓋在皮膚表面形成負擔，反而會帶給皮膚傷害。根據不同的膚質和氣候狀況，選擇SPF值也應該有所不同。
專家指出，一般正常的膚質可以選擇SPF值8-12的產品；而對光敏感的皮膚就要選擇SPF值12-20的防曬霜；上班族只在上下班時候纔會接觸到日光照射，所以選擇SPF15的產品就足夠，並且着重於加強暴露在外的臉部防曬就可以。如果是到沙灘游泳，那麼你的防曬品的SPF值要在30以上，而且需要是防水的防曬霜。
二、防曬指數PA
PA是另一個防曬指數，以“+”來表示防禦強度，共有三個等級：PA+、PA++、PA+++，“+”越多，表示防止UVA的效果就越好，越能夠在最短的時間內深達皮膚底層，防止紫外線損害彈性纖維，造成皮膚老化。
怎樣才能讓防曬指數發揮它應有的防護能力呢？最重要的是時間和頻率。防曬霜和其他護膚品一樣，需要一定的時間才能夠滲透皮膚，所以臨出門前15分鐘就要先塗好防曬霜，如果是去沙灘等強紫外線照射的地方應該30分鐘前塗好。每次塗薄薄的一層，然後每個2-3小時再塗一次，這樣就可以長效的防禦紫外線侵襲。
