秋季裏，我們很容易出現脫髮的現象。其實脫髮每天都會存在，只是脫得多與少的問題。很多人在脫髮脫得多，一段時間頭髮稀少，身體狀況也不怎麼好，這樣情況就必須要進行治療了。有的人在脫髮不是很嚴重的時候，就應該做好預防的措施。那麼秋季如何防治防脫呢？
一、減少洗頭次數
在秋天儘量的減少洗頭髮的次數，在氣候乾燥的秋天，有人一感覺脫髮多就頻繁洗頭，結果是適得其反，頭洗得越勤，頭髮就掉得越多。秋季應該儘量減少洗頭的次數，一般每週洗頭1～2次就足夠了。洗髮水不要像夏天那樣使用去油脂和去頭屑的類型；儘量少用鹼性大的香皂洗頭；要多用護髮素；還可間斷性地使用些啤酒或在水中適當加點食鹽和醋洗頭，這樣可預防和減少脫髮洗頭的水不宜太熱或太冷洗頭的間隔最好是2～5天，洗髮的同時需邊搓邊按摩。
二、輕柔按摩不可少
在洗髮後，用手指按摩頭皮，可促進頭皮的血液循環，使頭髮獲得更多的養料、氧氣、激素等，使頭髮長得健美。按摩時不能用指甲接觸頭皮，只能用手指肚從前額上有頭髮的部位開始，在固定的部位揉捏，慢慢一步一步向前額以後的部位揉捏，再移向頭頂，兩側，直至頸後。常洗髮與按摩對防止因頭髮髒亂、乾燥而引起脫髮有良好的效果。頭髮的修飾也有一些講究。扎用絲帶、皮筋時，不要把頭髮束得過緊，這樣不利於頭髮的生長和健美。髮型以蓬鬆爲好，這樣能使頭髮自然生長。過硬的頭刷、梳子都會損折長髮。梳長髮時最好用梳齒距離較寬而質量軟韌的梳頭用具。
秋季要積極預防脫髮，我們要儘量避免出現脫髮嚴重的情況。一個人老是在脫髮，對自己也不好，所以我們在平時也要注意，不要做出一些對脫髮傷害大的事情。
