頭髮稀少也可以通過食補來解決，吃點雞蛋、鮭魚、脫脂奶都能護髮，還能避免掉髮。下面快步跟着看看吃啥能護髮吧。
1、雞蛋。雞蛋不錯的蛋白質來源，而頭髮的主要成分就是蛋白質，各位MM也應該知道其中的關係了吧。
2、鮭魚。鮭魚中含有豐富的歐米伽3脂肪酸，這種物質能讓頭髮更強健，還能避免頭髮變得乾枯。
3、墨綠色蔬菜。菠菜、野菜、瑞士甜菜都含有豐富的維生素A和維生素C，適當吃能讓頭髮毛囊代謝更正常，髮質會更棒。
4、脫脂奶。脫脂奶中含有鈣，經常喝能頭髮更健康，早餐一杯酸奶或脫脂牛奶再搭配一個雞蛋，簡單卻營養。
5、牡蠣。牡蠣含有豐富的鋅元素，適當吃會讓頭髮變得更強韌，其實補充鋅也可以讓智力蹭蹭漲。
頭髮稀少的原因其實你真的知道自己頭髮稀少的原因是什麼嗎？媽網百科給大家嘮嗑一下，洗頭的水溫太高、造型工具溫度過高、頭髮扎得太緊都會令髮量變少，下面詳細瞭解一番。
1、頭髮扎太緊。經常扎很緊的馬尾或編辮子會令毛囊拉力變大，這樣會令毛囊受損，最後的結果就是髮量變少，甚至出現脫髮問題。
2、撓頭。撓頭或頭皮發癢也會導致頭髮脫落，一般角質層被破壞，那麼頭髮內的纖維物質也容易斷。
3、洗頭太頻繁。相信你已經聽過800遍的不要每天洗頭，但這個是很重要的，經常洗頭或洗頭時間太長，毛囊可能會阻塞，這樣會阻礙頭髮生長。
4、貧血。如果你總是感覺很疲勞，那麼可能是貧血。缺鐵造成的貧血不僅讓人看起來無力，還可能會脫髮。
頭髮稀少適合什麼髮型髮量少的MM要找到一款適合自己的髮型其實不是難事，BOBO頭、甜美的日系捲髮或可愛的花苞頭都能幫你掩飾頭髮稀少的缺點！
1、可愛的花苞頭。扎花苞頭，這聽起來不太現實，其實你可以選擇一款和頭髮顏色相似的假髮花苞頭，長臉、鵝蛋臉以及菱形臉的MM可以試試。
2、凌亂的波波頭。波波頭層次分明，看起來很有動感，做的時候藉助蓬鬆粉和草莓卷就OK了，記住頭頂一定要弄得豐盈，這樣出街自信UPUP。
3、甜美的日系捲髮。日系捲髮就大部分發量都放在劉海上，巧用劉海製造厚重感，之後將頭髮分成兩束，然髮尾稍微內卷一下，整個造型看起來會很飽滿。
頭髮稀少用什麼洗髮水對抗頭髮稀少的祕密武器就是豐盈洗髮水！豐盈效果的洗髮水能增強髮根的支撐力，這樣頭髮就不會緊貼頭皮，而是變得蓬鬆起來！SO，頭髮稀少用什麼洗髮水好？
1、OscarBlandi斯卡布蘭迪豐盈洗髮露。這款豐盈秀髮的洗髮露非常適合徹底清洗時使用，它富含植物成分，用後散發出奧斯卡布蘭迪獨特的檸檬馬鞭草香味。
2、AlternaBAMBOO豐盈洗髮水。這款洗髮水富含高濃度的優質天然植物，可以增強頭髮的韌性，還爲頭髮補充充足的營養成分，使頭髮看起來更飽滿，更強韌。
3、Phyto發朵Phytovolume豐盈洗髮水。它含60%耆草，稚子、龍蝦殼精選植物萃取液，不但能徹底洗淨頭髮，更能增加頭髮濃密度賦予髮根彈性，使頭髮有支撐力，容易造型。適合中油、塌陷髮質。
頭髮稀少怎麼扎丸子頭看到韓劇裏女主各種扎可愛丸子頭，有沒有感人到流口水？不過髮量少扎丸子頭真的OK嘛？具體一起往下看看。
1、首先挑選一個合適的假髮包、皮筋、夾子和梳子。
2、梳順頭髮，然後扎個高馬，劉海放下來。
3、將馬尾捲一捲，繞成一個小包包。
4、然後用夾子將小丸子固定。
5、重頭戲！將假髮包拿出來綁在頭髮上，固定好。之後用繩子繞着丸子頭一週，綁好即可。
