膠原蛋白是我們人體中含量最高的一種功能性蛋白，許多女性朋友爲了使皮膚更加光滑亮麗，都會想辦法去補充膠原蛋白。而市面上也有一些膠原蛋白的補劑可以直接爲女性朋友補充膠原蛋白，那麼這種東西要喝多久才能夠有效果呢？
膠原蛋白喝多久有效果
專家指出，根據個人體質和吸收不同，口服膠原蛋白粉起作用的時間也不一樣。一般來說，連續食用一個月能使皮膚變得光滑、細膩；連續服用2-3個月會使皮膚美白、更加緊緻有彈性，與未食用前有很大改變。
膠原蛋白的適用症狀
1、由於工作勞累，睡眠不足形成的皮膚晦暗無光、發黃、皮膚彈性差等皮膚衰老的不良症狀。
2、由於年齡、太陽輻射因素引起的皮膚鬆弛、下垂、皺紋、乾燥等皮膚衰老現象。
3、由於體內異常黑色素分泌旺盛，大量沉積皮膚表面，肌膚不能及時代謝出異常黑色素，形成各種色斑。
4、由於長期戶外活動及皮膚保養不當使膚質受到損傷，過早出現細紋,皮膚乾燥、脫皮、紅腫、毛孔粗大等不良症狀。
5、由於內分泌功能紊亂，皮膚膚質差、皮膚髮油、發暗，易長青春痘留下的色印、色素沉着等。
看完以上這些內容，相信女性朋友們對膠原蛋白又有了更加深層的瞭解。膠原蛋白雖然對皮膚很有效，但是女性朋友們想要保持皮膚的光滑亮麗，還是需要長期服用的。但是市面上有許多假冒的膠原蛋白產品，女性朋友們在選用的時候應該擦亮雙眼。
