跑步機的減肥效果也是槓槓的，很多MM在她們的跑步機找回了當初那個苗條靚麗的自己。爲了早點出門去收割心儀男神，跑步機減肥的正確做法MM們速速get起來！
首先，使用跑步機時速度不要過快，否則腳底很容易失控哦。
其次，從起跑過渡到正常步速應該循序漸進，而且一次跑步以30至50分鐘爲宜。
再者，跑步姿勢要正確，即身體挺直，然後眼睛平視前方。
最後，跑步時切忌不要與別人長時間開小差，以免因爲注意力分散而跑偏，進而造成腳踝扭傷！
