“白夜”將至，厄爾尼諾現象或將歸來，亞洲面臨超級高溫“烤”驗，全球變暖已非遙不可及了，今年的夏天又不好過啊。那麼如何面對超級高溫天氣？下面本站小編帶來介紹。
“沒人能經受住44.2℃的炙烤。”來自印度奧里薩邦的阿拉達娜在晌午穿過當地的商業廣場，4月的廣場四下不見人影，街邊的商店和飯館大門緊閉。這個場景被阿拉達娜形容爲“奧里薩的白夜”。在戶外待了不到四分鐘，阿拉達娜全身上下已被汗水浸透，空氣在高溫中像凝固了一樣，讓她感到喘不過氣。
一場嚴重的熱浪在今年4月席捲了南亞、東南亞、東亞的多個地區，許多國家再次出現創紀錄的高溫。據BBC5月7日報道，越南經歷了有記錄以來的最高溫度44.1℃。此前泰國西部麥省的氣溫達到創紀錄的44.6℃。緬甸東部一個城鎮的氣溫高至43.8℃，是十年來的最高氣溫。
5月3日，世界氣象組織宣佈，今年7月到9月產生厄爾尼諾現象的可能性爲80%，並且有60%的可能性將在5月到7月出現。持續三年並導致海洋降溫的長期拉尼娜現象已經結束，厄爾尼諾現象將對全球許多地區氣候產生與拉尼娜現象相反的影響，可能加劇全球升溫。
1、高溫天氣時，不要置身於烈日之下。中午12時至下午2時最好不要外出。
2、高溫天氣應有遮陽設備，如打傘並戴上墨鏡，或選擇陰涼處，有條件者，塗些防曬霜。隨身攜帶防暑藥物，如：人丹、清涼油、藿香正氣水等。
3、不要在陽光下疾走，也不要到人聚集的地方。從外面回到室內後，切勿立即吹空調。
4、要注意高溫天飲食衛生，在飲食上加以調節，喝些綠豆湯，用蓮子、薄荷、荷葉與粳米、冰糖煮粥，不僅香甜爽口，還是極好的清熱解暑良藥，可以有效地防暑降溫，防止胃腸不適及感冒等疾病的發生。
5、要注意保持充足睡眠，有規律地生活和工作，增強免疫力。
6、在高溫天氣下，當出現頭暈、噁心、口乾、迷糊、胸悶氣短等症狀時，應立即休息，喝一些涼水降溫，病情嚴重應立即到醫院治療。
7、高溫天氣要注意預防日光照曬後，日光性皮炎的發病。如果皮膚出現紅腫等症狀，應用涼水沖洗，嚴重者應到醫院治療。
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