眼保健操是我們大家從小就接觸的一種護眼的方法，大家也都認同他對保護眼睛是有效果的，那麼眼保健操真的可以保護視力嗎，本站小編就來說說吧。
眼保健操發明人是一位名叫劉世銘的體育老師。在沒有經過任何臨牀研究的前提下，在1963年被北京教育局採納並推廣的。
2015年，北京同仁眼科中心的王寧利院長髮表文章《Efficacy of Chinese Eye Exercises on Reducing Accommodative Lag in School-Aged Children: A Randomized Controlled Trial》裏發表下面的結論：
“眼保健操可能在數據上滯後，但對於臨牀來說意義不明顯，而且眼保健操在遠期效果上，並不能明顯預防近視”
雖然很多人解釋說眼保健操的作用原理是“中醫理論”之中的“穴位之說”。
但其實近視的鍛鍊療法並不爲中國所獨有。國外也有類似的療法。其中最著名的是100多年前，由著名眼科醫生威廉·貝茨(William H. Bates)發明的“貝茨療法”。和中國的眼保健操一樣，也是通過轉眼睛，變焦點等來改善視力。
而如今美國眼科學會(AAO)對貝茨療法的權威結論也一樣是：完全無效。
