人做夢以後，通常很難記起來原本的夢境的內容，這其實是蠻正常的，很多人只記得一丁點，那麼，爲什麼做過夢卻不記得？經常回憶夢境的人更有創造力嗎？下面本站小編就帶來介紹。
最近發表在《Nature and Science of Sleep》雜誌上的一項研究顯示，能夠經常回憶起自己夢境的人往往更有創造力。
研究者邀請了55名被試參與研究，其中一組爲高夢境回憶者(每週能夠回憶6個夢境)，一組爲低夢境回憶者(每週回憶的夢境不到1個)，他們在實驗室過夜後採集了行爲和神經生理學數據。
結果發現，夢境回憶者和低夢境回憶者的性格、焦慮程度、睡眠質量和記憶能力相似。然而，高夢境回憶者在一類創造力測驗(Guildford Uses Task，吉爾福德的替代用途任務，要求參與者列出儘可能多的日常物品的替代用途。)中的得分顯著高於低夢境回憶者。
出現這一現象可能和默認模式網絡(DMN)內的功能連接增加有關。默認模式網絡常見於我們做白日夢或走神的時候，也就是大腦處於清醒的休息狀態時，而這一狀態很可能有助於促進創造力。
如果夢境中的奇幻事件發生在現實生活中，那就很難忘記。然而夢總是很難記住的。要想記住自己做的夢，你必須在睡醒之後立刻回想一遍，最好就在你剛剛醒來的時候。(這就是爲什麼有些人會在他們的牀邊放上紙筆，爲的就是在忘記之前記錄下他們的夢。)
然而，當你把處於快速眼動睡眠中的人叫醒時，他們大約有80%的概率會說自己做了一個夢，這是因爲快速眼動睡眠階段是你最有可能做夢的時候。在睡眠的其他階段，你可能會產生碎片般的夢境圖像，但夢中的細節遠不及快速眼動睡眠階段的夢境豐富。即使是那些聲稱自己從未做夢的人，如果在這段時間被喚醒，也經常會說自己剛纔在做夢。
事實上，夢可能本來就是要被忘記的。快速眼動睡眠佔了我們夜間總睡眠時間的1～2個小時。想象一下，如果每天早上你都要講述2個小時的生動夢境，那會怎樣呢?那樣的話你肯定什麼也做不成!夢很難被人記住，這可能暗示了夢的潛在功能：一方面可以鞏固記憶，一方面有助於理解癡呆症等疾病。
有時候我們的夢十分生動、詳細，以至於做夢的時候，你會把它當作真實的經歷。只有當醒來之後回憶起夢境的片段時，你纔會意識到自己做的夢實際上是多麼奇怪。人在清醒的時候，大腦的前額葉扮演着總指揮的角色，會過濾掉不相關的信息，從而幫助我們制訂計劃、做出決定。
當我們清醒時，大腦皮層的其他部分也在思考中發揮着作用。當我們進入快速眼動睡眠時，前額葉的活動減少，而新皮層的其他部分活動增加。在夢境中，你處於一個有着自己獨特邏輯的非理性世界，你的思維方式會發生改變。做夢的奇妙之處在於此時大腦創造出了一個超現實的世界，並對此做出反應。
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