定期開窗通風能改善室內環境質量，保持空氣流通，會讓人在居住環境中更舒服，對人的身心都有好處，尤其是某幾個時間段，更應開窗通風了，那麼，哪幾個時間段開窗通風好？下面本站小編就來說說。
1、早起後
睡覺時室內比較封閉，經過一整夜的呼吸吐納，臥室中積累了很多二氧化碳，氧氣變得十分稀薄。整理被褥時，塵蟎、皮屑等細小的污染物還會漂浮在空中。此時，開窗通風尤爲重要。
溫馨提示：
心血管病患者極易受到冷空氣等刺激而發病，因此，起牀後一定要多穿些衣服，適應溫度以後再開窗。
2、做飯時
煎、炒、烹、炸等中式烹調方法會產生大量油煙，食材在高溫下揮發出很多有害物質，對鼻、眼、咽喉黏膜有強烈的刺激性。因此，做飯時不僅要打開抽油煙機，還要開窗通風，最好讓空氣產生對流。
做完飯後
做飯後也要繼續開窗通風至少10分鐘，避免油煙沉積在家中。抽油煙機要早開晚關，即在炒菜前就打開，炒菜結束後再開5分鐘。
4、打掃房間時
這時，是室內空氣中污染物最密集的時刻。大量細菌、塵蟎、皮屑便會漂浮在空中。此時最好戴上口罩，並保證開窗通風，以免吸入細小顆粒物。掃除時最好先進行溼法清潔，比如先用溼抹布擦拭桌面、櫃面，以減少空氣中的漂浮物。
5、洗澡後
因爲洗完澡後，浴室的溼度過大，容易產生黴菌，所以洗完澡要開窗通風，減低浴室內的溼度。
6、睡覺前
每天晚上睡前半小時可以開窗通風15分鐘。最好能保持空氣對流，增加空氣中的氧氣，利於睡眠。開窗時，老人小孩儘量少在窗邊活動。
通風不好的屋子，人們呼出的氣體滯留室內，在室內活動揚起的灰塵也會在空氣中累積，時間長了，不僅空氣中二氧化碳濃度增加，氧氣濃度降低，細菌、病毒在室內傳播的機會還會增加，長時間呼吸這樣的空氣，不僅容易患上呼吸道疾病，而且身體的抵抗力會降低，患傳染病的機會增多。開窗通風的最佳時間爲：以上午9～11點或下午2～4點最佳，因爲這兩個時段內，氣溫已經升高，沉積在大氣層的有害氣體已經散去，開窗換氣效果較好。
通風時間長短可視室內溫度和空氣流動情況而定，時間越長越好。
正確做法：霧霾天需要定時開窗
遇到霧霾非常嚴重的時間，需減少開窗時間。最好在有紗窗的情況下，窗戶開小一點，並使用加溼器、溼化噴霧，或在暖氣上放一盆水，以增加空氣溼度，讓灰塵和微生物都沉下去。
以上就是有關哪幾個時間段開窗通風好，開窗通風的正確時間介紹，想了解更多信息請繼續關注。
