爲了優生優育，大部分女性在懷孕之後都會特別注重增補營養。從營養學的角度看來，孕婦進補是有必要的，但不能隨意地盲目進補，要在合適的時間內進補才能達到最佳的效果。那麼，孕婦從什麼時間段開始大補呢？
孕婦開始大補一般是在孕晚期，也就是懷孕七個月到九個月的時期，因爲這個階段是胎兒發育最爲迅速和關鍵的時期，所以在營養上一定要跟上，孕婦也很容易隨着胎兒對各種元素的吸收，出現了營養不良貧血等情況，所以在孕晚期孕婦應該多吃大補的食物。
很多人認爲孕婦進補應該從懷孕就開始，但是一般在孕早期也就是懷孕前三個月，孕婦的心理上還沒有適應懷孕帶來變化，身體上也出現了各種不適的妊娠反應，這個時候進行大補就很容易對孕婦的腸胃造成影響，但是對於一些體質虛弱的孕婦來說，還是需要進行有針對性的進補。
其實在孕中期，胎兒也開始高速發育，注意孕婦也需要適當的進補，每天攝入一定量的蛋白質，還需要搭配好其他元素的攝入，特別是要多吃富含dha的食物，這樣胎兒纔不會在智力和神經發育方面滯後，但這卻不是大補的階段，因爲大補很容易造成孕婦高血壓高血糖，所以一定要警惕。
