孕期補鈣是很多孕媽媽們都知道的事，孕期補鈣好處多多。但是鈣不是不得越多越好，過量的鈣元素補充會導致腎臟的負擔加重。因此孕媽媽們有必要了解一下孕期補鈣多少是過量。那麼孕婦哪個時間段吃鈣片好？大家一起來了解一下吧！
在整個孕期都可以根據自身的狀況來進行補鈣。孕早期的鈣的需求量不大，所以一般在孕早期，如果身體健康的孕婦，是不需要再額外的進行鈣質補充，就能滿足孕婦每日鈣質需求量。而在孕中和晚期時，胎兒的發育速度加快，對鈣的需求量也開始慢慢的增加，此時可以通過鈣片或者喝純牛奶而達到補鈣的目的。只有科學的補鈣，才能對胎兒的發育起到促進作用。
另外，補鈣的過程中要注意適度的原則，並非越多越好。如果機體不缺鈣，而補鈣過多，既不利於胎兒從媽媽那裏攝取營養，也不利於分娩，還可能會增加腎臟的負擔。故而，補鈣一定要遵循科學合理的原則，在足月後就不需要再補鈣了，因爲過量的補鈣還可能會造成一些危險情況的出現，就得不償失了。
