工作和生活都是不斷學習的過程，特別是人際交往和處事當中，更加值得練習好的心態，可以幫助我們處理好人際關係，更高效的完成工作，哪些心態值得去刻意練習？怎麼學習好？下面帶來全面介紹。
1、社交時候，不把自己放在被評價的位置
心理學中有一個社交恐懼圖示理論，就是說，社交恐懼患者，大多都是把自己默認放在了被評價的位置。一言一行都擔心別人會怎麼樣評價。
其實，我們完全不必這麼在意別人的看法。
2、不因爲分歧而生氣
大多數的爭吵，只是爲了證明自己是對的，對方是錯的。
理解問題，比一味的因爲分歧而憤怒要有意義。
3、降低對未發生事件的期待值
如果對一件即將發生的事期待太高，往往更容易變得失望。降低了期待值後，那些意外收穫，都能增強幸福感。
4、以讚美迴應讚美
面對他人的稱讚，不要下意識地否認，不好意思地說「沒有沒有」;
你完全可以大方地說謝謝，並且也讚賞對方的一個優點+一個小細節。
這樣既能拉近你們的距離，也會讓我們更加自信。(論商業互捧的好處)
5、區分“成功”和“成功的裝飾”
很多人把成功和成功的裝飾弄混了。
成功是我們成爲了自己想成爲的人，成功的裝飾是擁有了某項(高價值的)物品。
當我看到別人買了某品牌豪車(黃金廣告位，在線等品牌方爸爸)的時候，我很心動。
但是，我不能夠把買這輛車作爲目標。這只是一種生活的附屬品，是成功的裝飾。
如果目標變成了我想買什麼，那我將不知道自己真正想要的是什麼，也就不會獲得持久的快樂。
6、「自私」無罪
共情是必要的，但是健康的共情，永遠把自己擺在跟對方平等的位置。
下次有說不出口的「不」時，想想自己會得到什麼，而不是他人會得到什麼。
這種「自私」不僅無罪，感覺還很好;因爲這其實是自愛。
等你習慣這種內心充滿愛的感覺以後，就不需要再以討好別人來獲得認可。
7、習慣不舒適
美國最硬的海軍三棲特戰隊——「海豹部隊」有一個很有名的警句：
get comfortable being uncomfortable
一直蜷縮在自己舒適圈、不挑戰自己的人永遠沒法進步;但是另一方面，走出舒適圈的確是個難以享受的過程。
對於習慣不舒適，可以這樣想：
先不想這個有多難受，先做最小的一步/堅持一分鐘，然後下一步/下一分鐘，等你一點點堅持下來，會發現自己其實已經走了很遠。
等你習慣它的時候，這個強大心態會給你帶來質的變化。
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