行爲習慣

午休是很重要的，每一天都需要睡一會兒午覺來補充精神，但是午睡時間太長了也是不好的，午睡20分鐘健康獲益大。那麼午睡能睡很長時間嗎？下面本站小編帶來介紹。午睡20分鐘健康獲益大一般而來，一個完整的睡眠週期大概90分鐘。......

很多人都有愛摳鼻子的習慣，但這個行爲其實並不好，會造成鼻出血，影響鼻子健康等等，也有一些研究顯示，愛摳鼻子的人更容易老年癡呆，這是真的嗎？下面本站小編就帶來介紹。愛摳鼻子的人更容易老年癡呆嗎《ScientificReports》上......

大多數人白天工作繁忙，爲緩解壓力下班後熬夜追劇、和朋友聚會至深夜，但長期睡眠不足，直接影響到姣好的容貌。那麼睡不好對顏值影響有多大？熬夜會讓人變醜嗎？下面本站小編帶來介紹。睡不好對顏值影響有多大如果我們睡眠不足......

很多時候，我們上班的時候只是坐着，但是這種坐着卻耗盡了我們的體力，可能是因爲情緒勞動的消耗，那麼，如何緩解情緒勞動帶來的消耗影響？下面本站小編就帶來介紹。上班只是坐着爲什麼那麼累這種累並不是毫無來由的，你可能正在持......

現如今，大家吃飯的時候都喜歡看手機，不是刷抖音就是給自己找一部下飯劇，邊吃飯邊看劇，這樣纔會更加的香。那麼吃飯的時候要不要看手機？邊吃飯邊看手機電視好嗎？下面本站小編帶來介紹。吃飯的時候要不要看手機健康考慮：吃飯時......

如果你看到眼下一圈是青色的、紫色的，用手扒拉一下眼圈，顏色會變淡點，那你碰到的是“血管型黑眼圈”，這纔是熬夜熬出來的黑眼圈。那麼要睡多久覺才能把黑眼圈睡沒？黑眼圈是如何產生的？下面本站小編帶來介紹。要睡多久覺才能......

胃是很脆弱的，我們日常三餐要規律，不要吃得太飽，七分飽就可以了，也不要吃得太快、暴飲暴食，要細嚼慢嚥。那麼意想不到的傷胃習慣有哪些？如何保護好我們的胃？下面本站小編帶來介紹。意想不到的傷胃習慣有哪些1.空腹吃粉絲。粉......

暈3d是真的難受，這就表示你不能看3D的電影，而且很多3D的遊戲都不能玩了，不然的話就會一直眩暈很難受。那麼爲什麼會有人暈3D？3D眩暈該如何緩解？下面本站小編帶來介紹。爲什麼會有人暈3D暈3D的原因可能有多種，包括但不限於以......

你會不會在夜深人靜的時候，一想到某些不開心的事，就忍不住去拔自己的頭髮，試圖緩解壓力，卻在不知不覺中把自己薅成了“裘千尺”。那麼總忍不住拔頭髮是病嗎？喜歡拔頭髮怎麼辦？下面本站小編帶來介紹。總忍不住拔頭髮是病嗎在......

經常說謊並不是一件好事，但說謊也並非一無是處，很多人說謊，其實是爲了掩蓋一些東西，那麼，人們說謊的原因是什麼？爲什麼越來越多的人習慣用謊言掩蓋自己？下面本站小編就帶來介紹。人們說謊的四大原因人們說謊的原因五花八門，主......

年輕人回家，一定要經常檢查父母的手機，有老年人鍾愛女主播，一年打賞超6萬元，老年人太孤單了，能給他們提供情緒價值且又有套路，老年人扛不住。那麼老年人刷直播被誘導打賞怎麼辦？下面本站小編帶來介紹。老年人鍾愛女主播一年......

勸大家不要頻繁掏耳朵，頻繁掏耳朵，會損傷耳道皮膚，引發外耳道炎、癤腫等，還會刺激耳道，讓耳屎分泌越來越多。那麼耳朵幾天掏一次最好？下面本站小編帶來介紹。頻繁掏耳朵耳屎會越挖越多嗎頻繁掏耳朵可能會導致耳屎越挖越多，但......

近日，有研究稱寫字能預防老年癡呆，但需要注意的是，練習書法只是起到輔助作用，不能代替藥物或手術治療。那麼爲什麼要經常練習寫字？下面本站小編帶來介紹。研究稱寫字能預防老年癡呆隨着電腦、智能手機等設備的普及，現代人用......

關於如何養生，民間有很多流傳甚廣的說法，這些說法你要真的跟着做了，養生不成反而損害健康，特別是中老年人。那麼哪些習慣不應該學習？下面本站小編帶來介紹。17個看似健康的做法其實容易得病1、晨起喝淡鹽水排毒。身體的各......

午睡對特定人羣非常重要，比如兒童、老年人、過度疲勞的人，或者一些有疾病的人，對於這部分人羣來說午睡時間不夠，可能影響其生活、精神狀態甚至影響情緒，然而並不是人人都適合午睡。那麼哪幾類人不宜午睡？午睡之後還是很困怎......

俗話說，春困秋乏夏打盹，睡不醒的冬三月。對於很多人來說，冬天的早晨，起牀特別困難。那麼冬天賴牀其實是身體在保護你嗎？冬天賴牀起不來怎麼辦？下面本站小編帶來介紹。冬天賴牀其實是身體在保護你嗎天氣越來越冷，早晨起牀變得......

摸魚的環境，大多數時候都要防備領導同事，難以進入心流做專注的事情。但這種零散的碎片時間，非常適合把一天要做的瑣事做了。那麼上班摸魚可以做的事有哪些？摸魚做什麼最好？下面本站小編帶來介紹。上班摸魚可以做的事有哪些......

現在聊天，很多人都不愛用標點符號了，有些人可能從小就沒有養成使用標點符號的習慣，或者覺得在某些情況下不需要使用標點符號。那麼爲什麼很多人聊天不愛用標點符號？有人聊天喜歡用空格是怎麼回事？下面本站小編帶來介紹。爲......

耳屎，醫學上稱爲耵聹，是一種混合了污垢、灰塵和皮屑的物質，其分泌對耳朵有清潔和保護作用。那麼普通人沒必要掏耳屎嗎？掏耳屎幾天一次最好？下面本站小編帶來介紹。普通人沒必要掏耳屎嗎從醫學上來說，絕大多數情況下掏耳朵是......

上學的時候一直在想上班後就會變瘦了，畢竟上班的時候那麼辛苦而且還沒有休息的時間，不像大學時代可以躺着。那麼工作後真容易長胖嗎？如何防止上班後變胖？下面本站小編帶來介紹。工作後真容易長胖嗎研究發現當上班壓力大時......

現在的互聯網時代，讓我們越來越習慣利用碎片化時間學習，娛樂，而有研究顯示，碎片化快樂會帶來“多巴胺陷阱”，我們要警醒，那麼，碎片化快樂如何擺脫？下面本站小編就帶來介紹。警惕碎片化快樂帶來多巴胺陷阱近日，斯坦福大學著名神......

生活中，很多人都是尿眠體，在睡覺之前是一定要去上廁所的，不然的話就會翻來覆去的睡不着，躺着都很不舒服。那麼你是尿眠體嗎？爲什麼睡前必須上廁所？下面本站小編帶來介紹。你是尿眠體嗎尿眠體形容睡前一定要上個廁所，不尿根本......

據報道，國人平均睡眠時長6.75小時，很多的人是在疲憊與睏倦中度過了一天又一天，生活的壓力、工作的繁忙讓他們不得不犧牲寶貴的休息時間。那麼睡眠時長多久才最好？下面本站小編帶來介紹。國人平均睡眠時長6.75小時是真的嗎......

最近，瑞典斯德哥爾摩大學的一項新研究表明，良好的睡眠會讓人感覺比自己的實際年齡小4歲，而當睡不好時感覺自己老了6歲。那麼睡不好讓你老10歲是真的嗎？睡不好會帶來哪些影響？下面本站小編帶來介紹。睡不好讓你老10歲是真的......

故意進行肢體接觸、言語中夾雜着挑逗，很多看似“無意”的行爲，其實都是給當事人帶來不適的性騷擾。那麼注視也是性騷擾的一種嗎？哪些行爲屬於性騷擾？下面本站小編帶來介紹。注視也是性騷擾的一種嗎看到這個話題我曾下意識......