懷孕初期菜譜推薦大全專題

媽媽的乳汁是寶寶嗷嗷待脯時最好的食物，這不但能增強寶寶們的抵抗力，更有利於促進媽媽跟寶寶的親近。但是有很多媽媽乳汁分泌不多，寶寶都吃不飽，那麼此刻媽媽們就開始吃各種催乳的食物，那麼下面媽網給你一份催乳食譜相關推......

吃食是大家每天吸收營養的一種重要途徑，特別是備孕期和孕期的女性，身體營養需要的更多，所以有好的備孕食譜相對來說會對於寶寶營養的供給以及備孕期滋補身子也有很重要的作用，那麼對於備孕期的食譜有什麼好的推薦呢？備孕食......

從上文的介紹，相信新手媽媽和準媽媽們已經瞭解了月子食譜的作用以及重要性。想要調養好身體，想要給寶寶提供優質的“口糧”，媽媽們以及身邊的親人要在月子食譜上下一番功夫。下面的月子食譜推薦，值得秒藏！小米紅糖粥功效：小......

媽媽在產後需要攝入多樣營養，以便產後健康恢復及給寶寶充足的奶水，那麼做月子吃什麼好呢？怎麼樣才能保證均衡全面呢？今天就讓媽網百科給你推薦坐月子食譜大全坐月子吃什麼好？記得收藏哦！坐月子食譜大全—坐月子吃鯽魚豆腐湯......

紅棗補血仙人粥：首烏、枸杞各20克，粳米60克，紅棗15枚，紅糖適量煮粥，均有養血功效。黨蔘煲紅棗：每次用黨蔘15克，紅棗15枚，煎湯代茶飲。杞子紅棗煲雞蛋：每次用枸杞20克，紅棗8枚，雞蛋煮熟後剝殼再煮片刻，吃蛋飲湯。豬肝粥：豬肝（其它動......

女性懷孕後，爲了保證胎兒的營養需求，飲食方面可謂是多種多樣。但是孕期不同的階段飲食方面的要求也是不同的，比如：孕早期要求飲食要清淡，吃一些可以緩解孕吐的食物。到了中期吃得要有營養一些。那麼，孕32周食譜精選推薦什麼......

含鉀高的食譜推薦雖說食補是個好辦法，可是色香味俱全從來都是一門學問。下面就爲大家推薦幾款含鉀高的食譜。香菇油菜燒豆腐材料：北豆腐，香菇，油菜，蔥，水澱粉做法1、北豆腐切塊，放入鹽水中浸泡15分鐘。2、香菇洗淨表面劃十字......

健康牛肉燴原料：西蘭花、黑木耳、瘦牛肉(牛裏脊)、洋蔥(少量)配料：山茶油(玉米油、葵花油、大豆油等均可)、乾紅葡萄酒、紅糖、醬油、鹽(最好是竹鹽)、雞精或蘑菇精做法：牛肉切小片用紅酒、紅糖、醬油、雞精、少量鹽和黑......

1、紅燒栗子山藥材料：20粒栗子、20克山藥、5克的熟地黃、250克雞肉、5只冬菇；適量精鹽、糖、生粉水、醬油、薑汁、酒、油做法：先雞肉切絲，放入碗內，加入精鹽、醬油、生粉水、薑汁、酒等醬料拌勻，醃約20分鐘。栗子去皮，與山藥......

孕婦補血食譜的有：雙色補血湯、蘿蔔燉牛腩、豆芽炒豬肝、乾貝烏骨雞、生薑泥鰍湯、紅棗兔肉等，下面爲孕媽們介紹兩款常見孕婦補血食譜，準媽媽一起來學習下。但一定要記住，食物補血貴在堅持，效果並不會立竿見影。孕婦補血食......

對孩子來說，無論什麼季節，一日三餐的科學合理搭配菜是最重要的。媽媽們在日常飲食上要做到，葷素搭配，讓孩子多吃蔬菜、水果和粗食之類的食品。以下是爲媽媽們推薦的，適合寶寶冬季進補的食譜。蓮子百合羹原料：蓮子15克、幹百......

瞭解了哪些食物可以有效豐胸之後，廚房新手可能又苦惱了，如何才能將豐胸的食材變成一道道美味佳餚，讓豐胸的過程更加愉快呢？下面，媽網百科就爲大家推薦一些豐胸食譜，有興趣的小夥伴不妨學起！1、甜酒衝蛋糯米浸泡2小時，取350克......

月子期飲食質量的好壞，一定程度上決定了媽媽以後身體的健康程。月子期正確護理和調養應當引起家人的重視。今天向各位寶媽們推薦5本月子食譜的書籍，在分娩之前就可通過這些書籍瞭解月子食譜，產後便可避免手忙腳亂，快速恢......

推薦1：蟲草鴨湯材料和調味料：鴨子半隻、冬蟲夏草2錢、鹽1小匙做法：1、鴨子剁塊、洗淨、川燙、撈起。2、冬蟲夏草洗淨，與鴨塊一起盛入燉鍋內，再加入6碗水。3、大火燒開後，再轉小火燉至鴨肉熟爛，最後加鹽調味熄火。功能：強陽補......

在懷孕的初期，胎兒生長不會太快，每天的體重增加基本在1克左右，所以孕婦需要的量也較小，但是因爲大部分孕婦會出現不同程度的妊娠反應，會出現噁心頭暈和食物的偏好問題，這就會影響營養的充分攝取，所以要選擇正確和營養豐富的......

蜂蜜是大自然的饋贈，不僅能潤肺排毒，還能有效燃燒脂肪，是非常有效的減肥聖品。下面媽網百科就爲大家介紹5款蜂蜜減肥食譜，讓你甜甜蜜蜜減肥。1、蜂蜜蘿蔔取鮮白蘿蔔洗淨，切丁，放入沸水中煮沸撈出，控幹水分，晾曬半日，然後放鍋中......

我們常常說高血壓患者要注意飲食，不能吃什麼不能吃什麼，使得高血壓患者談食色變，不知道吃什麼好。雖說前面有介紹高血壓飲食的一些知識，但是很多高血壓患者在日常飲食中還是不知道應該吃什麼，怎麼吃。下面我們就簡單介紹一......

到了孕中期，沒有了孕早期的早孕反應孕媽咪們的胃口相對好了很多，對營養的需求也會增加。下面就爲各位準媽媽推薦幾款適合孕中期準媽媽的營養食譜。1、羅宋蔬菜湯材料：馬鈴薯、西紅柿各1個，洋蔥1/4個，胡蘿蔔1/2個，圓白菜1/4......

母乳是每一個新生兒最好的營養品，因此孕婦在哺乳期間應該吃好喝好睡好，保證母乳的質量。當然，孕婦在產後需要保證飲食的質量，那麼產婦在哺乳期間應該吃什麼呢？媽媽網百科從哺乳期食譜大全給大家推薦一些比較不錯的菜譜製作......

我們都知道，精子與卵子的結合具有偶然性，並且決定男孩的精子爲Y精子，那麼應該怎樣才能爲Y精子增加能量，突破重圍與卵子結合呢？下面就介紹一些比較適合在備孕期間食用的食譜，從而增加生男孩的可能，準爸媽可以借鑑一下。1、蟲......

孕婦往往因過量飲食而難以排便，所以多吃蔬菜，水果和粗糧，如芹菜，綠葉蔬菜，蘿蔔，瓜類，蘋果，香蕉，梨，燕麥，豆類，糙米等。我們來看看孕婦便祕的食譜推薦。炒芹菜主料：芹菜300克;豆腐配料150克;爲鹽，醬油，洋蔥，姜，湯和食用油，少許香油。做法......

孕前營養的食譜多種多樣，各類食材可以單獨食用也可以組合在一起食用，不管怎麼吃，就堅持均衡營養搭配的原則就好，下面主要介紹幾種菜譜供大家參考。土豆燒五花肉是一道經典孕前菜譜，土豆中豐富的澱粉和五花肉融合在一起，可以......

當採取母乳哺乳的媽媽看到因爲自己奶水不足導致寶寶處於飢餓之中，或者是因爲奶水質量不好是寶寶抵抗力下降，容易感冒生病等等問題時，媽媽都會傷心不已!那麼有什麼方法可以在增加寶媽的奶水量的同時又提高質量呢?媽網今天......

流產之後應以補身體爲主，進補的食譜一定很有幫助：1、阿膠雞蛋湯：阿膠10克，加水一碗烊化，雞蛋調勻後加入阿膠水中煮成蛋花，加鹽調味即可。2、紅糖糯米山藥粥：將山藥搗碎，與糯米同煮成粥，紅糖蒸化後加入。3、薑汁牛奶：生薑搗汁，加......

小番茄能讓孕婦變得更美，幫助孕婦及時有效地清除身體的垃圾，達到真正的健康。下面就來介紹孕婦吃小番茄的食譜推薦。番茄蛋黃材料：熟蛋黃1個，蛋黃醬50克，小番茄30克，酸黃瓜20克，餅乾適量。做法：1、將煮熟的蛋黃壓碎，加入蛋黃醬......