奶水回去了可以通過刺激乳頭、飲食調理、藥物治療等方式下奶，具體如下：
1.刺激乳頭：如果回奶時間不長，可以通過加強刺激乳頭，或是讓寶寶多吸吮的方式刺激體內再次分泌泌乳素，可以用毛巾熱敷乳房，有助於追奶。
2.飲食調理：產婦可以適當吃些產奶的食物，如鯽魚湯，豬蹄湯、紅棗湯、豬腳燉黃豆等。堅持多喝水，保證每天喝兩千毫升以上的飲水量，同時保持心情愉悅，千萬不要着急，情緒的變化也會影響乳汁的分泌。
3.藥物治療：如果上述措施無效，也可以在醫生的指導下使用相關藥物進行治療，例如母乳多顆粒、甲氧氯普胺片等。
此外，產婦的情緒也會影響到下奶速度，所以產婦平時要注意調節情緒，出現煩躁、焦慮、生氣等情緒時，可以通過聽音樂、轉移注意力等方式緩解。
