研究發現，具有焦慮、內向、孤僻、多思多慮性格且卵巢功能不全的女性，在不良心理刺激下容易發生閉經。專家指出，正值生育年齡的女性，如果長期處於壓力下，過度恐懼、悲傷、生活環境的突然改變、強烈的妊娠願望以及劇烈的思想鬥爭等，都可以影響到卵巢的功能，使卵巢不再分泌女性雌孕激素及不排卵，月經就會開始紊亂。
精神壓力大導致女性月經不調的常見原因。來自工作和生活的壓力，以及生活中可能遭遇的種種煩惱，容易使女性精神緊張。長期心情壓抑、生悶氣或情緒不佳，容易導致內分泌紊亂，出現月經失調的症狀。因此，專家建議年輕的女性朋友，最好及時調節自己的不良情緒。
此外，體質較虛弱的年輕女性，如果爲了外表美麗而在經期受寒，會使盆腔內的血管收縮，導致卵巢功能紊亂，也會讓引起月經量過少，甚至閉經。同樣，在經前或經期貪食生冷寒涼的食物，也容易因寒凝血瘀而使月經不調的症狀加重。專家建議女性朋友，還要注意養生良好的生活習慣。在寒冷季節，女性應注意保暖，避免淋雨、涉水，尤其要防止下半身受涼，並且注意在月經期前和月經期不吃生冷刺激的食物。此外，最好對自己身體進行調節。
