減少白頭發生長，需要根據白髮生長的原因進行改善，如改善頭皮血液循環等，若爲疾病因素導致的長白髮，還需對症治療。
隨着年齡的增長，各個器官逐漸衰老，毛囊色素細胞產生的色素顆粒也會逐漸減少，出現白髮爲正常現象，以及由於遺傳因素出現的少白頭症狀，均可通過規律生活、避免熬夜、思想放鬆、避免緊張，或經常按摩頭皮等方式促進頭皮血液循環，在一定程度上減少白頭髮生長。
如果是炎症性皮膚病導致的白頭髮，如白癜風、斑禿等，需要積極進行原發病的治療，去除皮膚炎症後方可減少白頭髮的生長。
