生活水平的提高，人們對形象的要求是在逐漸增高的，痤瘡的預防也成爲了現今熱門的話題之一。經過長年臨牀治療，我們的皮膚科專家也對痤瘡的預防方法有了一些獨到的看法。
1、生活有規律
睡眠充足，限制多脂、多糖飲食，不要暴飲暴食，忌飲灑和辛辣食物，以降低皮脂腺活性和分泌。這是痤瘡的預防措施之一。
2、多洗臉
早、晚用溫熱水及複方硫磺軟皁等洗臉，不斷地將多餘的油脂和污物細菌等清洗乾淨，並且要避免使用含油脂較多的劣質化妝品，以避免汕污堵塞毛囊孔引起炎症反應。
3、清淡飲食
青春期男女爲保持身心健康，痤瘡的預防應吃清淡飲食，多吃蔬菜水果，不偏食，調節消化系統，注意補充多種維生素及微量元素，如鈣、磷、鋅、硒的攝人，以保證毛囊角化正常，皮脂分泌不受阻塞。
4、不要隨意動“臉”
一旦出現黑頭粉刺，自己不要隨意去擠捏，否則會引起皮胎通道損傷而加重堵塞，還會使遊離脂肪酸被擠入真皮，使痤瘡更加紅腫、增大，甚至擴大感染，把炎性栓子擠入血管逆流到顱內海綿竇，發生化膿性腦膜炎。這也是常見的痤瘡的預防措施。
痤瘡的預防只要做到以上這幾點，就能很大程度上減少痤瘡的發生。如果您還有什麼疑問，可以通過繼續關注我們的網站，過是通過在線諮詢平臺，來了解更多一些專家們對痤瘡的預防提出的建議。
