洗牙可以幫助我們清除牙齒上的牙結石和牙垢，讓牙齒變得更加健康，但是洗牙之後有很多事項需要注意，避免起到相反的作用。洗牙之後應該要暫時遠離刺激性的食物，避免牙齒和容易造成色素沉澱的東西接觸，再就是要暫時告別牙線和牙籤兒，並仔細的清潔牙齒，還要選擇專業的抗敏感牙膏。
牙齒的牙菌斑和牙結石過多，很容易引發各種口腔疾病。想要清除這些牙結石和牙菌斑，改善口腔環境，最好的方法就是洗牙。不過有人覺得洗牙對牙齒的傷害很大，實際上只要注意一些事項就沒什麼問題。那麼洗牙後有什麼注意事項？
1、遠離刺激性食物
洗完牙之後，兩週之內要遠離刺激性的食物，這段時間牙齒還處於自我恢復期，患者應該要避免吃一些過冷或者過熱的食物，也不要吃辛辣刺激性的食物，否則可能會對牙齒造成損傷。再就是要避免喝碳酸飲料和天然的果汁，因爲這些飲品當中含有酸性物質，會軟化牙釉質，讓牙齒變得脆弱。
2、避免牙齒接觸容易色素沉積的東西
洗完牙之後應該要儘量的避免喝咖啡和抽菸，因爲咖啡和菸草當中的一些物質接觸了牙齒之後容易留下色素沉積，不僅危害牙齒的健康，看起來也特別的不美觀。
3、暫時告別牙線和牙籤
洗完牙之後的一週內，最好不用使用牙籤或者是牙線，因爲這個時候我們的牙齒縫比較大，而且牙齦也比較脆弱，要是使用牙籤或者牙線稍微不注意，就可能會引起流血。另外也不要用舌頭用力的去舔舐牙齦，更不要用手指去牙齦或者是晃動牙齒，否則的話不利於恢復。
4、仔細清潔牙齒
洗牙之後更應該要注意牙齒的清潔，一般來說洗完牙24小時之後就可以刷牙了，不過刷牙的時候一定要選用柔軟的牙刷，而且刷牙的力度一定要輕，並且要使用溫水。
5、選擇專業的抗敏感牙膏
洗完牙之後牙齒會比較敏感，容易出現一些不適症狀，刷牙的時候應該要選擇專業的抗敏感牙膏，這樣有利於牙齒的保護和健康。
