由於個體差異，催乳素高怎麼調理最佳的說法不合理。催乳素高時可以通過飲食調理、管理壓力、規律運動、管理體重、使用藥物等方式改善。
1.飲食調理：患者在生活中可以多吃一些像蘆筍、大棗、韭菜等能夠幫助增強免疫力的食物。平時也可以吃含有豐富營養的食物，如小米，大豆等。這些食物都含有非常豐富的營養，能夠在一定程度上起到調節催乳素的效果。
2.管理壓力：長期或慢性的壓力可能導致催乳素水平升高。尋找有效地壓力管理技巧，如深呼吸、冥想、運動、良好的睡眠和放鬆技巧，可以有助於平衡催乳素水平。
3.規律運動：進行適度的有氧運動可以幫助調節激素水平，包括催乳素。有氧運動如快走、跑步、游泳等可以提高身體的代謝率，並有助於促進激素的平衡。
4.管理體重：保持適當體重對於調節激素水平至關重要。如果你的體重超標，儘量通過健康飲食和適度的運動來達到一個健康的體重範圍。
5.使用藥物：如果患者有催乳素腺瘤、甲狀腺功能減退等，需針對不同的病因採取不同的治療方法。假如是催乳素腺瘤引起的，需通過手術治療。如果是甲狀腺功能減退引起的，則可服用甲狀腺素片替代治療。
建議患者生活中保持良好的心態，及時治療。
