要快速去除臉上的痘痘，首先要注意遠離各種誘發因素，比如調整好內分泌水平、積極補鋅、增強腸胃功能等，同時要可配合外用藥物治療。其次，要注意調整好精神狀態，適當補充水分，保持飲食清淡。
現實生活中有很多年輕人存在痘痘問題，其出現與內分泌失調、皮膚油脂分泌旺盛、痤瘡桿菌感染等因素都有很大關係。而痘痘嚴重時還會留下難看的痘印，導致個人形象受到相當大的影響。那麼，應該怎麼快速祛痘呢？
重視體內保養及調理
長痘痘與體內因素有很大關係，比如內分泌失調、缺鋅或者胃腸功能失調等，都會導致油脂分泌旺盛，導致毛孔堵塞而引起痘痘。因此治療痘痘時要重視內在保養及調理，治療之前應該做好詳細檢查，如發現內分泌失調問題，首先要積極配合醫生調理內分泌水平；如發現了缺鋅問題，首先應該積極補鋅。調理好身體內部的同時配合外用的藥物治療，做好皮膚護理措施，才能加快祛痘的速度。
調整好精神狀態
有很多青春期的少男少女往往會因爲精神緊張而加重痘痘問題，如臨近考試時學習壓力過大，就會引起或加重痘痘，而出現這種情況主要與精神緊張影響內分泌和植物性神經功能，導致脂肪代謝受到影響有關係。因此平時要儘量放鬆心情，避免精神過度緊張。
補充水分
皮膚水油平衡纔不會出現毛孔堵塞問題，才能減少痘痘。因此平時一定要多喝水，每天飲水量不能少於2000毫升，如平時出汗比較多，也要適當增加飲水量。但是應該少喝一些高糖分的飲料，尤其有少喝碳酸飲料，這些飲料喝多了也會影響身體健康。
保持飲食清淡
如果平時喜歡吃重口味的食品，比如經常吃辛辣的食品或者油炸的食品，更容易誘發或者加重痘痘。因此平時要儘量保持飲食清淡爲主，並且要多吃一些能潤腸通便的食品，儘量保持大便通暢，可以避免內分泌失調而加重痘痘問題。
