15歲的孩子可通過調整飲食結構、加大運動量、多飲水等方法緩解便祕引起的排便困難等症狀。
15歲孩子如果長期進行高熱量、刺激性飲食，會引起內火大，很容易引起便祕，可調整孩子的飲食結構，改變高蛋白、高熱量的飲食結構，要注意葷素搭配，鼓勵孩子多吃富含大量膳食纖維素的新鮮蔬菜、水果，有利於緩解便祕。
15歲孩子養成良好的排便習慣，也能有效緩解便祕。經常進行步行、慢跑等運動，也可促進胃腸蠕動，緩解便祕。此外，多飲水也能起到溼潤腸道，軟化乾結大便的作用。
