女人在來大姨媽的時候有些人會遇到痛經，會給女人的正常生活造成困難，這個時候可以服用止痛藥來改善痛經，當然也可以喝紅糖水，平時也要注意保暖，多休息都能夠改善肚子痛的情況，還有也可以用按摩的方法緩解痛經。
女人對於月經的情況是比較複雜的，不來的時候又想它來了之後又煩它，女人來大姨媽的時候會有肚子痛的情況，這種疼痛可能會影響到正常生活，所以來月經的時候肚子疼都希望能夠通過一些方法來緩解。那麼，來月經肚痛如何緩解？
1、服用止痛藥
女人在來大姨媽的時候如果痛經，疼痛已經無法忍受可以用牛奶或者是和溫水一起服用止痛藥，止痛藥服用之後半個小時就會有效果的，藥效持續時間在12個小時，但止痛藥是不能長時間使用的。
2、喝紅糖水
來大姨媽的時候如果肚子疼可以喝一杯熱的紅糖水，能夠緩解肚子疼的情況，紅糖屬於熱性的食物，可以加速血液循環，在排清的時候會更加順暢，也可以溫暖身體增加身體的能量，連續和一週效果更佳。
3、注意保暖
來大姨媽的時候如果肚子疼，要做好保暖工作，如果來大姨媽的時候是黑色的塊狀就要引起重視了，可能是受涼的型號，所以在月經期間要注意身體的保暖，如果受涼會導致月經期間肚子痛的，做好保暖工作能夠緩解肚子痛。
4、注意休息
女人來大姨媽的時候身體抵抗力比較少差，在這期間一定要注意少熬夜，平時要保證有充足的睡眠，過度勞累會導致細菌趁虛而入的，對健康會造成影響所以一定要休息好。當然也要注意來月經的時候如果肚子疼可以可以在小腹上放熱水袋，這對緩解肚子痛是有幫助的。
5、按摩
來大姨媽的時候肚子疼可以通過按摩來改善的，按摩的時候是講究手法的，把雙手搓了之後，然後用掌心從小腹中間壓緊，然後順時針的方向慢慢按摩，直到小腹開始發熱，這樣可以幫助血液循環，也能夠緩解痛經的。
