黃褐斑要叫做妊娠斑，一般會發於患者的額骨、頰、口、鼻等處,分佈會呈對稱性,黃褐斑的出現主要是由於女性在妊娠期間患者體內的性激素髮生了變化,黃體酮和雌激素分泌量旺盛導致了過多的黑色素的沉澱,展現在患者的面部就形成了斑，那麼去除黃褐斑的最有效的方法有哪些呢？
患者可以通過食療來調節病情，糾正體內的內分泌的失調,有祛斑並美白嫩膚的作用。多吃含豐富維生素C和維生素A的水果蔬菜,可以有淡化色斑的作用,以及美白嫩膚的作用,這是因爲維生素C具有抗氧化作用,而維生素A則具有滋潤肌膚效果。
患者可以多吃檸檬，多飲檸檬汁不僅可以白嫩皮膚,防止皮膚血管老化,消除面部色素斑,而且還具有防治動脈硬化的作用。患者也可以多吃胡蘿蔔，這對淡化黃褐斑有顯著的效果,胡蘿蔔素可以防止肌膚氧化,阻止肌膚衰老,幫助肌膚清除多餘角質，還能在患者的體內轉化成維生素A，維生素A可以淡化黃褐斑。
除此之外，患者也可以多吃西紅柿，每天喝一杯西紅柿汁對防止黃褐斑的發生以及祛斑有很好的作用。西紅柿中含有豐富的谷胱甘肽可以抑制黑色素,從而使沉着的色素減退或消失。
