吸菸有害健康這句話在日常生活中經常聽到。雖然我們都知道，但對於一個習慣於吸菸的人來說，戒菸並不容易。沒有一定的毅力和意識是非常痛苦的。那麼有什麼戒菸的好方法？有沒有最有效的戒菸偏方大全呢？
有什麼戒菸的好方法？
戒菸的好方法1.吃口香糖
當一些人想吸菸時，他們會覺得嘴裏沒有味道。準備不同口味的口香糖。每次他們想抽菸，他們都會嚼口香糖，用不同的口味咀嚼，這樣他們就不會感到無聊。一定要控制它。漸漸地，你會忘記抽菸，不想抽菸。
戒菸的好方法2.逐漸減少次數和根數
如果你戒菸時不抽菸，這是不現實的。你可以逐漸減少吸菸的次數和數量。例如，在過去，每小時抽一個盒子，每天抽一個盒子。從戒菸之日起，每三小時抽一次，每天抽半盒，慢慢減少次數和根數，逐步戒菸。
最有效的戒菸偏方大全
1、購買250克南瓜藤，將其洗淨切碎，再搗碎取汁，加入適量紅糖，用開水沖洗後喝茶。
2、買12克地龍。12克魚腥草和15克遠志。然後加入500毫升水，煎至250毫升，然後冷卻。早上空腹喝一次，就可以開始戒菸之旅了。
3、白籃子，白醋，白糖，橘子皮。方法是：將白籃切成條或絲，然後加入一點糖、白醋、橘子皮，然後混合均勻食用。這是爲了堅持長期的飲食，否則我認爲效果可能會大大降低。這種方法是有人親自做了一個實驗，其他人已經戒菸30多年了。
4、戒菸飲料：取5片維生素C（劑量100mg）壓碎，將維生素C粉放入茶杯中，同時加入少量糖和冷開水，攪拌後飲用，可保證2小時左右無煙癮。當吸菸成癮再次發作時，如果你再次喝酒，你可以保證三到四個小時沒有吸菸成癮，第三次持續時間更長。如果這種情況持續下去，你基本上會在第四天戒菸。戒菸時，最好吃水果。
5、白蘿蔔將白蘿蔔洗淨切絲，擠出汁液後加入適量白糖，每天早上空腹吃1小盤，會覺得抽菸無味。
6、每當你想抽菸的時候，你可以在嘴裏放一顆李子半天，然後再抽菸。當你再抽菸的時候，你會覺得不對勁，不想再抽菸了。
7、取一個西瓜，切成兩半，用乾淨的筷子鬆開西瓜的一半，深到瓜皮；然後將400克蜂蜜倒入果肉中，攪拌均勻，然後放入烤箱，在150攝氏度的溫度下烘烤2分鐘，冷卻後食用（天氣炎熱時不妨在冰箱中儲存）。每天早上空腹吃一湯匙，吃一週後上癮；直接吃東西直到戒菸（這一方適合夏秋兩季戒菸）。
8、空腹吃柿餅，每小時空腹吃一個柿餅，持續30天。
9、法國的一家醫院通過臨牀試驗證實，吸菸者每天只需要喝3-4杯普洱茶，就會變得不願意吸菸。即使一時戒不掉，也可以在10天內將每天20支菸量減少到每天5支，直到戒菸。
10.中藥方龍，12克魚腥草，15克遠志，500毫升水煎，早上空腹服用1次，然後開始戒菸。吃藥之初，還是有思煙的意思，但只要堅持3-5天，就能逐漸消除煙癮，討厭煙味。
