喝綠茶的禁忌

綠茶無需發酵，經過高溫殺青，殺滅其中的多種氧化酶，之後輕柔烘乾就可，這樣泡製出來的綠茶會很好保留茶葉的新鮮口感。適量的喝綠茶對身體有好處，但是也要注意了，不要喝隔夜茶，空腹，還有飯前飯後最後都不用喝茶，會影響身體對食物營養吸收的。

綠茶在衆多茶葉中是很受人們歡迎的一種茶，它具有很多功效，長期喝綠茶有非常不錯的保健作用，綠茶可以減肥，也可以延緩衰老，提神，加班的人可以用綠茶替換咖啡來幫助自己醒腦，當然再喝綠茶的時候也是有很多禁忌的。接下來就爲大家揭曉喝綠茶的禁忌。
　　綠茶多采自適宜的茶樹新梢，無需發酵，高溫殺青之後，就可以殺滅其中的多種氧化酶，從而也保持了茶葉的綠色天然，之後再輕柔，烘乾就可以，泡製出來的綠茶基本上都會呈現綠色，一看就很有食慾。長期適量的喝綠茶對身體健康有好處，但是也要注意喝綠茶是有一些禁忌的。
　　喝過多的綠茶很容易導致貧血，原因是在綠茶中含有鞣酸成分，它能夠阻礙是人們身體對鐵元素的吸收，因爲缺失鐵元素，自然就會出現貧血的症狀，所以應該適當的喝綠茶。經期的女性一定要注意，這個時候不可以喝綠茶的。
　　由於綠茶中有些元素可能會與食物中的蛋白質結合，轉變成爲一種新的不容易被消化的物質，這樣就很容易造成便祕情況的發生，所以就算很愛喝綠茶的人也要注意，每天不要喝太多的綠茶。經常喝過多綠茶對於心腦血管也有一定影響，對於老人來說還會導致血壓升高，心力衰竭等疾病發生，所以老人不建議過多喝綠茶。
　　如果喝藥的患者，不要喝綠茶，綠茶有解藥的作用，喝了藥再喝綠茶，藥性就會減少，還有切忌喝隔夜茶，在飯前飯後的半個小時之內都不要喝綠茶，容易影響食物中的營養成分吸收。同時也不要空腹喝茶，茶多酚很容易刺激到胃粘膜，對身體健康不利。
　　睡前最後不要喝綠茶，尤其濃綠茶，會影響睡眠質量，本身就有失眠症的人最好不要喝綠茶。最後就是如果有胃寒情況的人，不要喝太多的綠茶，可能會引起腸胃不適的。