良好的睡眠質量和足夠的休息時間對每一個人來說都非常重要，尤其是對了上了年紀的朋友來說失眠是一個非常痛苦的事情，失眠也會讓精神狀態非常不好，更會出現一些健康的狀況，所以應該要找到原因來處理。老年人會因爲存在精神疾病、全身性疾病、腦部疾病等問題而出現失眠的情況，此外外界環境的改變也會導致失眠。
許許多多的年輕人都不會把自己的時間分一點給家中的老人，就連與老人打電話視頻的時間都非常少，所以自然也不知道自己的父母可能出現了嚴重的失眠情況。其實已經有許多老年人出現了比較嚴重的失眠，晚上總是會出現睡不着的現象，所以身體素質也會變得越來越差，那麼老年人失眠的原因有哪些？
1、大腦疾病：隨着年齡的日益增長，腦動脈硬化的情況會變得更加的糟糕，甚至還有可能會出現高血壓、腦梗塞等比較嚴重的狀況，這些都會影響到腦部血液的循環，也會減少腦部血液的供應，所以就會導致腦代謝出現異常，因此就會出現失眠的情況。
2、全身性疾病：一般60歲以上的人羣都有可能出現一些健康上的狀況，而全身性疾病的發病率會變得很高，多數老年人會有心血管方面的狀況，而這些疾病會伴隨一些症狀的產生，所以會讓老年人失眠的情況變得更加的糟糕，想要解決好這方面的失眠情況，就需要從疾病的治療入手，還應該要保持營養的充足。
3、外界環境的改變：很多朋友可能在生活中都出現了一些環境的改變，因此身體是不能夠適應的，就會出現失眠的情況。有的老年人可能並沒有足夠的經濟收入，有的老年人可能失去了穩定的工作，或者身體日漸的消退，這些都會在不同程度上影響到他們的社交範圍和精神活動，所以會讓老年人覺得非常的抑鬱和焦慮，也就有可能會出現失眠的現象。
4、精神疾病：精神疾病的情況在生活中變得越來越多見，有的老年人的精神狀態可能不是很好，所以就非常容易出現失眠的現象，還會伴隨心慌的症狀產生。有的年輕人可能對老年人非常的無禮，也會讓老年人的精神受到比較大的打擊，因此晚上也會出現睡不着。
