在來月經期間女性不可以大量運動，建議要多休息比較好。如果運動量大就容易傷害身體，導致經血量增加。月經期間要好好照顧身體，很多女性喜歡跳繩，那麼月經完後幾天可以跳繩？
在月經期間不可以跳繩，等月經結束之後兩天女性就可以跳繩了。女性在來月經期間能夠適當的運動，做一些舒緩的運動，比如散步或者是做瑜伽等都可以，在運動的時候要保持身體不疲勞，覺得累了就不能夠繼續運動了。
在月經來完之後，女性的身體會慢慢恢復到正常狀態。跳繩對身體有好處，可以鍛鍊身體，增強體質，還可以讓女性保持身材，有減肥的效果。女性一定要堅持做運動，勤鍛鍊身體，對身體很有好處。
月經來完以後女性也不要馬上就吃涼的食物還有刺激性的食物，這些食物會刺激腸胃，而且對女性身體也不是很好，建議女性平時多吃一些蔬菜還有新鮮的水果，對身體好對皮膚也好。來完月經之後如果有性生活，也要注意採取好避孕措施，以免意外懷孕的情況會發生，女性一定要好好照顧自己的身體。
