在懷孕的時候，孕婦服用鐵劑以後出現便祕的情況，孕婦需要多喝水，以及多吃蔬菜水果，促進腸道的蠕動。另外，多進行運動，也是能夠促進腸道進行蠕動的。養成良好的排便習慣，更是能夠讓孕婦定時排便，清除體內的廢物。
女性在懷孕的期間，很容易會出現便祕的情況，孕婦在懷孕期間便祕，會對身體有很大的傷害。因此孕婦需要多運動，促進腸道蠕動，同時也可以多吃蔬菜水果，但是孕婦吃鐵劑便祕怎麼辦？
一、孕婦吃鐵劑便祕怎麼辦
1、多喝水以及吃蔬菜水果
孕婦在服用鐵劑以後，出現便祕的情況，可以多喝水，多吃新鮮的蔬菜水果，吸收蔬菜水果當中的維生素和纖維物質，這一些物質，都能夠有效地促進腸道進行蠕動。
同時多喝水還能夠給身體補充水分，起到通便的作用。另外，孕婦出現便祕的情況，也可以多吃香蕉來進行治療。
2、多運動
很多孕婦在懷孕以後，爲了保護胎兒健康所以很少運動，害怕會在運動的過程當中，造成胎兒流產。
但其實缺乏運動，也會導致孕婦出現便祕的情況。在服用鐵劑以後，出現便祕的孕婦，不妨多進行運動，讓腸道也能夠得到蠕動，促進食物的消化，排出身體當中的廢物。
3、養成良好排便習慣
不能夠很好地進行排便，主要是因爲孕婦，沒有養成良好的排便習慣。出現便祕的患者，可以在每天規定一個特定的時間，進行排便，按時蹲廁所。時間久了，大腸就會出現條件反射，在規定的時間段當中進行排便。
4、潤滑腸道
孕婦出現排便不暢的情況，可以服用香油或者是石蠟，來潤滑腸道，減少糞便當中的水分。另外早上空腹的時候，也可以喝淡鹽水，有利於促進排便。而其中蜂蜜水，也是十分有效的，在懷孕當中常常便祕，可以每天飲用兩到三次蜂蜜水。
二、孕婦便祕的誘因
造成孕婦出現便祕的原因有很多，除了孕婦服用鐵劑以後，有可能出現便祕的情況，另外在懷孕的時候，身體當中的黃體素分泌增加，也會促進孕激素的增加，使得腸道當中的收縮能力下降，則會導致孕婦出現便祕的情況。
