成人驚嚇過度可通過找人傾訴、運動等方式緩解心中的恐懼，較爲嚴重的，可通過專業的心理醫生進行心理疏導。
成人驚嚇過度，通常是突然受到外界某些刺激，引起中樞神經系統發生暫時性的功能失調，從而導致精神方面出現異常。如果成人驚嚇過度導致焦慮、煩躁、失眠，可通過與他人聊天、傾訴，緩解內心的恐懼，也能通過適當的運動排遣苦悶。
成人驚嚇過度若出現失魂落魄、喜怒無常等較爲嚴重的症狀，需要到正規的心裏醫院進行心理治療，或者口服安神藥物，如棗仁安神膠囊、烏靈膠囊、百樂眠等。
