發生便祕以後，可以通過吃以下食物進行治療便祕。第一種方法是吃水果治療便祕，比如是香蕉、蘋果和西紅柿等都是可以治療便祕的。第二種方法是吃海帶，海帶具有促進排便的功效，也是不錯的食物。第三種方法是吃阿膠，它不僅能滋陰補血，還能緩解便祕。便祕會痛苦，所以是需要及時調理。
便祕是我們日常生活中比較常見的一種疾病，相信很多的人也會有這種情況發生的。出現便祕以後，很多人都會特別難受，嚴重的還會影響生活和健康，所以說必須要進行治療，早日緩解痛苦。在發生這種情況的時候很多人都在想，那麼吃什麼可以快速治療便祕？
1、吃水果治療
患便祕的人在生活中要多吃些含水分多的水果，在生活中可以多吃香蕉、梨、蘋果、西紅柿等這些利便的食物，另外可以在日常生活中可以多喝綠豆湯、酸梅湯等這些清熱排毒的食物。
2、吃海帶
可以吃一些海帶，可以吃海帶燉豆腐或者是海帶豆腐湯，因爲海帶也有促進排便的功效，而且豆腐又含有非常豐富的植物性蛋白，所以這道菜是非常有營養的，另外黑木耳的效果也非常不錯，可以連續吃兩天黑木耳，也能夠有效緩解便祕。
3、吃阿膠
阿膠是很好的補品，很多的女性朋友也是比較熟悉的，阿膠除了可以滋陰補血之外，還可以潤腸，很適合體虛便祕的人食用。老人或是體虛的人患上便祕，可以用2克的阿膠、3根蔥白、2湯匙的蜂蜜，先把蔥白用水煎好後，然後加入阿膠攪拌融化，再加入蜂蜜調勻，在飯前溫服就可以。
便祕的患者要有好的生活習慣做到早睡早起，最好是清晨做個晨練有助於腸道的蠕動。不但能夠促進大便的暢通，而且還能有個健康的身體真是一舉兩得。便祕的患者飲食也是非常重要的，要按時吃飯飲食以容易消化的爲主，早餐可以吃粥、雞蛋、新鮮的涼拌菜等，少吃盡量不吃醃製的食品。
