在現如今社會的日常生活中，有很多的男性朋友們會有弱精的現象，這種現象直接導致了夫妻之間很難受孕，所以面對弱精問題，男性朋友們應當如何預防應對呢？下面就由小編帶領大家一起來詳細瞭解一下吧。
１、儘量不用或少用各種化學劑，從乾洗店拿回來的衣服最好放幾天再穿，因爲乾洗劑會影響男性的性功能；每天１１時前睡覺，每天出一身汗，儘量吃未經加工的純天然食品。
２、預防各種危害男性生育能力的傳染病，如流行性腮腺炎、性傳播疾病。
３、發現睾丸有不同於平時的變化，如腫大、變硬、凹凸不平、疼痛等，一定要及時診治。
４、避免噪聲過度。據資料證明，男性長期生活在噪聲７０～８０分貝的環境中，性功能趨於減弱，生活在９０分貝以上的高噪聲環境中性功能發生紊亂。
５、避免長久手淫。會引發前列腺緩慢充血，導致無菌性前列腺炎，影響精液營養成分、數量、黏稠度、酸鹼度而誘發不育。
６、不吃過於油膩的食物，戒菸酒。睾丸中生殖細胞遭遇菸草中有害成分影響，使精子數量和質量欠佳，多不育或致畸形兒。過於酗酒，可致慢性酒精中毒，精子發育不良或喪失活動能力。
７、忌勞累：工作要適度，避免勞累，放鬆心態，勞累過度、精神壓力過大會對精子的成長有負面影響。
８、忌蒸浴：少去桑拿房、蒸氣浴室，高溫蒸浴易直接傷害男性精子，抑制精子生成。
