輕度的精子活動力差，可以通過調節生活習慣來緩解症狀，比如減少抽菸喝酒頻率、增加鍛鍊和調整飲食結構。比較嚴重的患者需要服用藥物治療，可服用營養補劑類藥物和生精藥物。
精子活動力差會降低女性的受孕機率，而且精子活動力差很容易導致胎兒畸形，女性就算懷孕也容易出現先兆流產。但精子活動力差很好治療，適當調理就可緩解。那精子活動力差怎麼辦？
一、精子活動力差的一般治療
1.戒菸戒酒
長期抽菸喝酒是造成精子活動力差的最主要原因，所以想要提高精子活動力，一定要戒菸戒酒。如果不能在短期戒菸戒酒，那也要儘可能的減少抽菸喝酒的次數，否則菸酒還會進一步影響男性性功能。
2.增加鍛鍊
適當增加鍛鍊是可以增強精子活動力的，建議多做一些下肢運動，比如說可以多做深蹲。這種運動能夠促進睾酮分泌，這樣就能夠增強精子活動力，也可以增強身體的生精能力。
3.調整飲食
多補充鋅元素對精子是有很多好處的，所以在飲食上可以吃一些富含鋅元素的食物，例如海帶、生蠔、堅果等等。
二、精子活動力差的藥物治療
1.營養補劑類藥物
建議在醫生的指導下，適當服用一些營養補劑，比如說維生素E或者是補鋅片。這些營養補劑類藥物能夠提高體質，也可增強精子活性。
2.生精藥物
如果出現了弱精症，那就需服用生精藥物進行治療。生精藥物不僅能夠增強精子活性，也會有效改善精子質量，服用藥物之後再備孕，可以提高女性的受孕機率。生精膠囊不能長期服用，用藥一段時間後需要做精液檢查。
