雞蛋和豆漿都是營養元素很高的食物，兩者可以同時食用，並沒有規定吃完雞蛋多久可以喝豆漿，兩者一起吃可以起到互補作用。但是需要特別注意的是，豆漿一定要煮熟煮透，否則就會影響雞蛋中蛋白質的吸收，甚至還可能出現中毒的情況，且不要在豆漿裏打雞蛋。
雞蛋和豆漿是日常生活中很常見的食物和飲品，雞蛋中含有豐富的蛋白質和脂肪，也被稱爲平民補品，經常吃雞蛋可以補充身體所需的各種營養元素，還具有防癌抗癌的效果。而且雞蛋和豆漿總是被作爲早餐來食用，但很多人卻認爲這兩種食物不能一起吃，那麼吃了雞蛋多久可以喝豆漿？
一、吃了雞蛋多久可以喝豆漿
1.雞蛋和豆漿可以一起吃
這兩種食物是可以一起食用的，沒有特別規定吃完雞蛋多久可以喝豆漿。雞蛋和豆漿都屬於高蛋白和高鈣的食物，有很多人都會認爲雞蛋不能和豆漿一起食用，這主要是因爲豆漿中含有胰蛋白酶抑制物，會降低雞蛋中蛋白質的吸收。但是豆漿被煮熟後，這種物質就會被破壞掉，由此可見，熟豆漿並不會影響雞蛋中的蛋白質，所以可以放心食用。
2.雞蛋和豆漿一起吃的好處
從營養和健康的角度來看，豆漿和雞蛋是很不錯的搭配，營養上可以取長補短，豆漿蛋白質雖然屬於優質蛋白，但是其中的蛋氨酸含量比較少。而雞蛋中的蛋氨酸含量比較高，所以一起食用可以彌補大豆中的蛋氨酸不足，從而提高蛋白質整體的營養價值。
二、雞蛋和豆漿一起食用的注意事項
1.豆漿需要煮熟煮透
雞蛋和豆漿一起食用，可以讓營養互補。但是需要特別注意，豆漿要煮熟煮透後才能和雞蛋一起吃，否則就會影響腸胃對雞蛋中蛋白質的吸收。
2.避免中毒
豆漿飲用前要煮熟煮透，否則不但會影響蛋白質的吸收和消化，嚴重時還可能會導致中毒，出現噁心嘔吐、腹脹腹痛等腸胃症狀。而目前爲止，市面上所出售的豆漿和家庭自制豆漿，都是經過充分加熱的，所以可以放心地飲用。
3.忌在豆漿裏打雞蛋
有些人喜歡在豆漿里加入生雞蛋一起煮，但是這樣對人體是很不利的，因爲熱豆漿的溫度不足以將雞蛋充分加熱，而雞蛋中容易含有一些致病細菌和過敏原。如果這些物質沒有被充分加熱，就會失去活性，從而產生一些不良後果。
