咖啡不是毒藥
在我寫完《咖啡與高考》之後，“吉星健康”在博客裏專門寫了針對性的批評文章“教考生喝咖啡是昏招兒”，此文中有若干說法是對我本意的歪曲，特做以下說明：
“既然連他自身都爲咖啡所困，又爲何建議考生去嘗試考前喝咖啡呢”這種說法純屬以君子之心度小人之腹。首先，我喝咖啡，但並沒有“爲咖啡所困”，事實上，我喝得非常舒服，而且沒有任何根據說喝咖啡(每天一二杯)對健康有害，我會像很多人一樣繼續喝下去，拜託你別把咖啡說成毒藥。其次，我並沒有推薦考生都喝咖啡，實際上，也用不着我推薦，據我所知，有很多高中生喝咖啡提神。我只是給那些喝咖啡的或想喝咖啡的考生提一些建議，而這些建議在實際工作中被證明是可取的。我醫院同事家的考生就有喝咖啡的習慣，並接受了我的指導(第二年，她又推薦她的朋友來找我，因爲她朋友的孩子也要高考了)。
“咖啡在興奮大腦的同時，也會在一定程度上損害注意力集中，於是反而影響思維能力”。的確有這樣的說法，我在文章中也表達了類似的擔心，但是，也有一些研究顯示咖啡並不影響思維能力，到底影響不影響思維呢?不要聽專家說，更不要聽假專家說，自己試試就知道了。高考之前找機會試試，看看到底是影響思維還是不影響思維，有什麼不可以的呢?我特別討厭某些專家那種“勝券在握，非此不可”的姿態，本來沒有定論的東西，非得說成真理，這絕對是一種盛氣凌人的惡習。實際上，很多問題(比如喝咖啡的利弊)是可以討論的，是可以因人而異的，別搞一言堂。
“因爲喝咖啡會干擾考生業已形成的生物節律，進而影響考生的正常發揮。經常飲用咖啡所帶來的其它健康問題”。首先說明，飲用咖啡只要不是太多，就不會有什麼健康問題!沒有任何證據顯示每天喝1、2杯咖啡是有害健康的!人類飲用咖啡的歷史已經非常悠久了，總體上講它是很安全的(當然不要失去節制)。剛開始喝咖啡的確會干擾睡眠(別說那麼玄好嗎?還“生物節律”，不就是睡覺和醒來嘛)，所以我在博文中才建議考生要慎重，要提前嘗試，不要等考試當天才貿然嘗試。
因此，我前文的建議是負責任的，而且被證明是可取的。拜託你別拿雞毛當令箭!
