淋暴雨後會降低免疫力嗎

淋暴雨後會降低免疫力，因冰涼的雨水會讓皮膚表面溫度下降，寒氣侵入體內，皮膚屏障受損，會導致感冒、着涼等症狀。此時應及時洗熱水澡，保證充足睡眠，適當運動，讓機體恢復活力，避免感冒着涼。

最近洪水來潮，雨勢日漸兇猛，下雨的頻率增多，導致很多沒有帶傘的人就會淋暴雨，出現感冒、着涼等現象。那麼淋暴雨後會降低免疫力嗎？

一、淋暴雨後會降低免疫力嗎

淋暴雨後，身體吸入大量雨水，導致體表溫度下降，寒氣入侵，並且雨水中的灰塵、細菌都對人體是一種潛在傷害，造成免疫力低下，有可能出現頭疼、發燒、着涼等現象。

二、淋暴雨後如何增強免疫力

1.洗熱水澡
及時洗熱水澡能迅速提高身體體表溫度，避免寒氣入侵帶來的傷害，同時還能放鬆身體。
2.保證充足睡眠
在淋暴雨後不宜熬夜，熬夜會使身體過度勞累造成免疫力低下，可能會出現身體不適，睡眠可以快速恢復並增強身體活力，使機體免疫力處於旺盛的狀態。
3.適當運動
運動可以促進身體血液循環，增強身體活力，運動出汗更能使身體通過發汗的方式會發出來，避免寒氣入侵。