小月子是指胎兒被強制終止妊娠後，女性休養的一段時間。小月子期間是有很多的注意事項，否則落下月子病，會影響到以後懷孕的概率。健康的飲食是身體恢復所必須的，同時要注意保暖。而水果裏富含各種維生素，適量的水果有利於子宮的恢復。那麼小月子可以吃的水果有哪些？小月子吃水果的注意事項有哪些？
小月子可以吃的水果有哪些
1、榴蓮
一個榴蓮頂4只雞，民間也專門給坐小月子女性吃榴蓮補身體，其營養價值極高，可強身健體，滋陰補陽、健脾補氣。榴蓮性熱，可以活血散寒，緩解腹痛，改善腹部寒涼的症狀，可以促使體溫上升，改善寒涼體質，非常適合流產後身體虛弱、腹部寒涼、體力不佳者食用。
2、香蕉
香蕉營養豐富，含有粗纖維，容易消化、吸收，而小月子期間活動少，容易便祕，吃香蕉能促進腸胃蠕動，潤腸通便。建議小月子一週後，可多吃些香蕉，對預防流產後的便祕和貧血有着一定的積極作用。
3、葡萄
葡萄性溫，富含葡萄糖、果糖、鐵、鈣、氨基酸等，有補氣血、生津液、健脾胃、強筋骨、利小便的作用。對於流產後失血過多的產婦，可以多吃葡萄，不但可以補血，還可驅除疲勞，有助於恢復健康。
小月子吃水果的注意事項
1、小月子不宜吃冰鎮水果，水果不要太涼。剛從冰箱拿出來的水果，要放在室溫裏過一會兒再吃。不要因爲心急而涼到自己。對其過敏，易發溼疹者不宜食用。
2、小月子吃水果要注意衛生，用清水洗淨後，去皮食用，以免發生腹瀉。
3、爲了避免水果偏涼，也可切成塊，用開水燙一下再吃。但是最好不要煮沸，以免破壞水果中的維生素。
4、可根據自己的口味，每天選擇2-3種食用。每天吃3-4次，每次不要吃得太多。
5、不要吃太多偏寒涼性的水果，特別是最初幾天，脾胃虛弱，因此最好不要吃太多的梨、西瓜。過涼的食物對脾胃和子宮都有害處。
6、可以在飯後或兩餐間吃些水果，這樣就不會增加消化道的負擔。同時注意一定不要因爲貪嘴而暴食水果。
小月子期間要注意私處的衛生，避免引發各種婦科炎症。同時要適當的下牀活動，不易吹風，居室要多通風換氣，對身體的恢復是很有幫助的。如果是意外造成的流產，一定要找到導致流產的根源再考慮受孕。以上是針對小月子可以吃的水果有哪些的介紹，希望可以幫助到大家。
