感冒可能是缺乏營養、寒冷刺激或者感染病毒等多種原因引起的。如果是營養不良導致的，維生素C需要吃7~10天時間，如果是其他原因引起的，通常不需要服用維生素，適當吃些水果即可。
如果是由於營養不良導致的感冒，一般需要服用7~10天時間的維生素C，按照成人的服用量進行服用即可，一天吃兩片，一天兩三次即可。也要適當的吃一些新鮮的富含維生素C的水果和蔬菜。
如果是由於病毒感染引起的感冒，此時每天應攝取50~100毫克的維生素C，以免出現血液中維生素C濃度不飽和的情況。
受到寒風刺激時也會出現感冒的情況，此時是不需要服用維生素的患者，可以適當的吃一些水果以及蔬菜即可，也可以爲人體補充所需要的維生素。應注意不能過度服用維生素C，以免引起副作用。
