黃褐斑又叫做肝斑，一般多見於中青年人羣，黃褐斑的危害非常大，不僅影響患者的美觀，導致患者精神壓力大，還會使患者內分泌失調引，起黃褐斑的原因有很多，比如女性朋友長期服用避孕藥，這就可能導致代謝功能紊亂，出現黃褐斑，如果長期便祕，這樣就會導致毒素排不出來，從而長出黃褐斑，那黃褐斑內調加外用怎麼樣效果？
黃褐斑內調加外用怎麼樣效果是可觀的，大家可以再飲食上調理一下。多吃一些有淡化黃褐斑作用的水果蔬菜，比如西瓜，獼猴桃，西紅柿，檸檬等。患者不要吃辛辣油膩的食物，飲食還要清淡，也要多喝水。若果皮膚缺水，也可能導致黃褐斑的出現。
患者要調理一自己的生活習慣。要養成，早睡早起的習慣，不要熬夜，不要生氣。要讓自己每天快快樂樂的，如果經常熬夜，生氣，可能導致內分泌失調，引起黃褐斑。
外用的可以用激光來治療。激光祛斑是一種有效的治療黃褐斑的方法，這種方法基本上沒什麼副作用。但是患者一定要到正規的醫院去治療，這樣手術後更加安全。
患者在治療的同時要注意防曬，出門的時候最好帶上遮陽帽。患者在飲食上要清淡，多吃水果蔬菜，多喝水，平時要早睡早起，注意休息。
